Ngưng Thở Khi Ngủ Do Tắc Nghẽn - Sát Thủ Trong Giấc Ngủ Đang Rình Rập Bạn Mỗi Đêm

Gần đây, câu chuyện về nữ diễn viên Trần Kiều Ân mắc hội chứng ngưng thở khi ngưng ngủ do tắc nghẽn và phải tiến hành phẫu thuật đã thu hút sự chú ý lớn của báo chí và cộng đồng.

Tuy nhiên đây không chỉ là một câu chuyện cá nhân của người nổi tiếng, nó phản ánh một tình trạng sức khỏe nghiêm trọng mà rất nhiều người đang mắc phải.

Ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn - Sát thủ trong giấc ngủ đang rình rập bạn mỗi đêm

Bạn có từng nghe tiếng ngáy to, cảm giác mệt mỏi dày đặc sau một đêm dài ngủ, hay được người thân than phiền rằng bạn "đánh thức" cả phòng khi ngủ? Những dấu hiệu này có thể là biểu hiện của hội chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (Obstructive sleep apnea - OSA) - một tình trạng ảnh hưởng nghiêm trọng đến hơi thở và chất lượng giấc ngủ của bạn.

 1. Hội chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (OSA) là gì?

Trong giấc ngủ, do sự sụp đổ của các mô mềm ở phía sau họng, đường hô hấp trên có thể bị tắc nghẽn, khiến không khí không thể lưu thông vào phổi một cách bình thường. Điều này dẫn đến những khoảng thời gian ngắn, nhưng lại đủ để "đánh thức" bạn giữa chừng, phá vỡ giấc ngủ và kéo theo hàng loạt hệ lụy về sức khỏe.

2. Đối tượng dễ bị mắc hội chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (OSA)

OSA phổ biến hơn ở nam giới, phụ nữ sau thời kỳ mãn kinh và những người trên 65 tuổi. OSA cũng có thể xảy ra ở người trẻ. Những người có nguy cơ mắc hội chứng ngưng thở khi ngủ cao hơn bao gồm những người có:

• Amidan và/hoặc VA phì đại.

• Tiền sử gia đình mắc OSA.

• Thừa cân - béo phì.

• Các vấn đề về hàm như hàm nhỏ hoặc hàm bị kéo về phía sau.

3. Triệu chứng của hội chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (OSA) là gì?

Hội chứng ngưng thở khi ngủ liên quan đến sự tắc nghẽn đường hô hấp, làm giảm lượng oxy hấp thụ vào máu. Việc thiếu oxy dẫn đến giấc ngủ bị gián đoạn, xuất hiện các cơn vi thức giấc (khoảng 3 giây) mà người bệnh hoàn toàn không nhận biết được, càng ngủ càng mệt. Dưới đây là những dấu hiệu cho bạn cần chú ý:

3.1. Những dấu hiệu khi ngủ của của hội chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (OSA):

Tiếng ngáy cực lớn, biến đổi liên tục suốt đêm.

Thở hổn hển, nghẹn thở, hoặc thậm chí là ngừng thở - được chứng kiến rõ ràng bởi người thân hoặc bạn bè.

Những cử động giật cục hoặc chuyển động đột ngột trong lúc ngủ.

Thường xuyên thức giấc khi đang ngủ.

3.2. Những dấu hiệu khi thức dậy của hội chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (OSA):

Cảm giác chưa ngủ đủ mặc dù bạn đã nằm mắt cả đêm.

Đau đầu, họng khô hoặc đau do thở bằng miệng.

Buồn ngủ và mệt mỏi suốt cả ngày, kèm theo khó tập trung, trí nhớ kém và thay đổi tâm trạng.

4. Hội chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (OSA)  có nguy hiểm không?

Thiếu ngủ có thể khiến bạn ngủ gật khi lái xe và gây ra tai nạn giao thông. Theo thời gian, OSA có thể gây ra huyết áp cao, bệnh tim, đột quỵ, tiểu đường hoặc tử vong sớm.

5. Làm sao tôi biết mình bị hội chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (OSA)?

Nếu bạn có triệu chứng của OSA, bạn cần đi thăm khám với bác sĩ chuyên khoa Hô hấp. OSA được chẩn đoán bằng đo đa ký hô hấp hoặc đo đa ký giấc ngủ. Với đa ký hô hấp, bạn có thể được đo tại trung tâm giấc ngủ hoặc tại nhà, còn đa ký giấc ngủ thường được thực hiện tại trung tâm giấc ngủ, nơi bạn sẽ được lên lịch kiểm tra giấc ngủ qua đêm. Trong quá trình đo đa ký, nhịp thở, nhịp tim và mức oxy của bạn cũng sẽ được theo dõi.

6. Hội chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (OSA) được điều trị như thế nào?

Chứng ngưng thở khi ngủ (OSA) có thể được kiểm soát hiệu quả bằng nhiều phương pháp khác nhau, tùy thuộc vào nguyên nhân và mức độ nghiêm trọng. Nếu tình trạng này liên quan đến thừa cân, giảm cân có thể giúp loại bỏ hoàn toàn. Tránh uống rượu trước khi ngủ và nằm nghiêng cũng là những cách đơn giản nhưng hữu ích để giảm triệu chứng.

6.1. CPAP - Bảo bối giúp duy trì hơi thở cho người bị hội chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (OSA):

Một trong những phương pháp điều trị phổ biến nhất là thông khí không xâm nhập với áp lực đường thở dương liên tục (CPAP) – thiết bị cung cấp luồng khí liên tục qua mặt nạ để giữ cho đường thở không bị xẹp. Không chỉ giúp ngăn ngừa ngưng thở, CPAP còn giảm đáng kể tiếng ngáy, mang lại giấc ngủ sâu và chất lượng hơn.

6.2. Giải pháp thay thế: Dụng cụ nha khoa và phẫu thuật cho người bị hội chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (OSA):

Với những người bị OSA nhẹ, thiết bị đeo trong miệng có thể giúp giữ cho đường thở luôn thông thoáng. Nếu nguyên nhân do amidan hoặc VA quá lớn, phẫu thuật cắt bỏ có thể là giải pháp. Một số ca phẫu thuật còn giúp điều chỉnh vị trí hàm hoặc lưỡi, tuy nhiên, hiệu quả thường không cao bằng CPAP và chỉ áp dụng khi các phương pháp khác không thành công.

6.3. Một số sản phẩm giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị hiệu quả hội chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (OSA):

Như đã nói ở trên, ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn kéo dài còn liên quan đến các bệnh lý nguy hiểm như nhồi máu cơ tim, loạn nhịp tim, đột quỵ do thiếu máu não, đái tháo đường, tăng huyết áp, béo phì, giảm trí nhớ, sa sút trí tuệ,... Chính vì vậy mà việc chủ động phòng ngừa và điều trị là rất quan trọng. Dưới đây là một số sản phẩm có thể giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị hiệu quả OSA:

• Tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc Edally Pine Needle Capsule

• Tinh chất đông trùng hạ thảo Edally Hwa Pyung Sam

• Cao hắc sâm Edally Hwa Pyung Sam

• Nước hắc sâm tỏi đen Edally Hwa Pyung Sam

• Nước hồng sâm nhung hươu Edally Hwa Pyung Sam

• Cà phê giảm cân & thải độc Edally Super Slimming Garcinia Coffee

Dù lựa chọn phương pháp nào, điều quan trọng nhất là tìm ra giải pháp phù hợp để có một giấc ngủ ngon và cải thiện sức khỏe tổng thể.

Nếu bạn hay người thân có các dấu hiệu trên, đừng ngần ngại trao đổi với bác sĩ chuyên khoa Hô hấp. Việc kiểm tra giấc ngủ và điều trị kịp thời sẽ giúp bạn cải thiện chất lượng cuộc sống, giảm nguy cơ các bệnh lý nguy hiểm và tận hưởng những giấc ngủ sâu - trọn vẹn.

Tham khảo thêm các sản phẩm tại: https://edallyhanquoc.vn/thuc-pham-bao-ve-suc-khoe-edally-bh-han-quoc.html

Mọi thông tin chi tiết về sản phẩm cũng như chính sách đại lý xin vui lòng liên hệ edallyhanquoc.vn qua Hotline/Zalo: 0902.158.663 để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất bạn nhé.

Chia sẻ bài viết để cùng nhau nâng cao nhận thức và bảo vệ sức khỏe cộng đồng!

Nguồn tham thảo: Hiệp hội lồng ngực Hoa Kỳ (ATS)