Thực Đơn 7 Ngày Cho Người Bệnh Tiểu Đường

Ngày nay, việc chăm sóc sức khỏe và chữa bệnh không chỉ là trách nhiệm riêng của y sĩ và ngành dược. Hàng loạt nghiên cứu khoa học đã chứng minh chế độ ăn uống lành mạnh hàng ngày chính là bài thuốc hiệu quả, tự nhiên và an toàn nhất mà chúng ta có thể "tự kê đơn" cho mình và gia đình, nhất là đối với những bệnh nhân tiểu đường.

Người bị tiểu đường luôn phải tuân thủ chế độ ăn khắt khe nhằm đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng, điều chỉnh ổn định đường huyết. Tiểu đường không thể điều trị dứt điểm, vì vậy người bệnh phải duy trì chế độ ăn uống cũng như sinh hoạt khoa học để tránh xuất hiện những biến chứng nguy hiểm khác như tim mạch,...

Thực đơn tiểu đường nên được xây dựng đảm bảo các tiêu chí về dinh dưỡng và tránh tăng đường huyết sau khi ăn. Tuy nhiên, với nguồn thực phẩm bị hạn chế do kiêng ăn thì việc xây dựng thực đơn trong 7 ngày trong tuần cho bệnh nhân tiểu đường là điều không hề dễ dàng.

Thực đơn cho bệnh nhân tiểu đường cần phải đa dạng hóa các món ăn, liên tục thay đổi để bệnh nhân đỡ ngán. Ngoài ra, cần ưu tiên cân bằng dinh dưỡng và lựa chọn những thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp. Vậy dinh dưỡng thế nào là hợp lý? Dưới đây là một số thực có thể tham khảo và áp dụng dành cho những ai mắc bệnh tiểu đường vẫn đang loay hoay trong việc lựa chọn, tìm hiểu những thông tin về dinh dưỡng, thực phẩm cho người bệnh Đái Tháo Đường:

Gợi ý chi tiết thực đơn 7 ngày trong tuần cho người bệnh tiểu đường

1. Thực đơn cho người tiểu đường ngày thứ 2

Bữa sáng: Phở ức gà + hoa quả hoặc 1 ly Bữa ăn lành mạnh Edally Healthy Meal + 1 viên Tinh dầu thông đỏ Edally Pine Needle Capsule (uống sau ăn 30 phút);

Bữa trưa: 1 bát cơm (nên ăn cơm gạo lứt) + canh bí đỏ nấu thịt nạc + đậu phụ luộc + cá kho hoặc hấp + trái cây;

Bữa phụ buổi chiều: Hạt hạnh nhân, óc chó, maca hoặc 1 ly Edally Healthy Meal;

Bữa tối: 1 bát cơm (nên ăn cơm gạo lứt)  + rau cải luộc + thịt nạc rim + trái cây + 1 viên Tinh dầu thông đỏ Edally Pine Needle Capsule (uống trước khi đi ngủ).

2. Thực đơn cho người tiểu đường ngày thứ 3

Bữa sáng: Bún mọc + trái cây hoặc 1 ly Edally Healthy Meal + 1 viên Tinh dầu thông đỏ Edally Pine Needle Capsule;

Bữa trưa: 1 bát cơm + canh cá nấu chua + rau ngót luộc + thịt gà kho + trái cây;

Bữa phụ buổi chiều: Sữa chua không đường hoặc 1 ly Edally Healthy Meal;

Bữa tối: 1 bát cơm + canh cải nấu tôm + thịt luộc + trái cây + 1 viên Tinh dầu thông đỏ Edally Pine Needle Capsule.

3. Thực đơn cho người tiểu đường ngày thứ 4

Bữa sáng: Bún cá hoặc 1 ly Edally Healthy Meal + 1 viên Tinh dầu thông đỏ Edally Pine Needle Capsule;

Bữa trưa: 1 bát cơm + canh cua mùng tơi + trứng tráng + trái cây;

Bữa phụ buổi chiều: Hạt điều, hạt Maca hoặc 1 ly Edally Healthy Meal;

Bữa tối: 1 bát cơm + salad + canh gà nấu nấm + hoa quả + 1 viên Tinh dầu thông đỏ Edally Pine Needle Capsule.

4. Thực đơn cho người tiểu đường ngày thứ 5

Bữa sáng: Bánh mì + trái cây hoặc 1 ly Edally Healthy Meal + 1 viên Tinh dầu thông đỏ Edally Pine Needle Capsule;

Bữa trưa: 1 bát cơm + canh bí đao nấu xương + cá hấp + trái cây;

Bữa phụ buổi chiều: Ngô luộc, sắn luộc hoặc 1 ly Edally Healthy Meal;

Bữa tối: 1 bát cơm + thịt luộc + Canh cà tím + trái cây + 1 viên Tinh dầu thông đỏ Edally Pine Needle Capsule.

5. Thực đơn cho người tiểu đường ngày thứ 6

Bữa sáng: Hủ tiếu + trái cây hoặc 1 ly Edally Healthy Meal + 1 viên Tinh dầu thông đỏ Edally Pine Needle Capsule;

Bữa trưa: 1 bát cơm + canh ngao + rau muống xào thịt bò + trái cây;

Bữa phụ buổi chiều: Sữa chua không đường hoặc 1 ly Edally Healthy Meal;

Bữa tối: 1 bát cơm + rau cải luộc + Khổ qua nhồi thịt + trái cây + 1 viên Tinh dầu thông đỏ Edally Pine Needle Capsule.

Dinh dưỡng tiêu chuẩn cho bệnh nhân tiểu đường

6. Thực đơn cho người tiểu đường ngày thứ 7

Bữa sáng: Cháo sườn hoặc 1 ly Edally Healthy Meal + 1 viên Tinh dầu thông đỏ Edally Pine Needle Capsule;

Bữa trưa: Phở cuốn hoặc bánh cuốn + trái cây;

Bữa phụ buổi chiều: 1 ly Edally Healthy Meal;

Bữa tối: 1 bát cơm + rau ngót thịt + khổ qua xào trứng + trái cây + 1 viên Tinh dầu thông đỏ Edally Pine Needle Capsule.

7. Thực đơn cho người tiểu đường ngày chủ nhật

Bữa sáng: Bún bò Huế hoặc 1 ly Edally Healthy Meal + 1 viên Tinh dầu thông đỏ Edally Pine Needle Capsule;

Bữa trưa: 1 bát cơm + canh thập cẩm (cải, nấm, tôm, thịt) + đậu phụ sốt cà chua + trái cây;

Bữa phụ buổi chiều: Sữa chua không đường hoặc 1 ly Edally Healthy Meal;

Bữa tối: 1 bát cơm + Thịt kho + canh cải xoong nấu thịt + trái cây + 1 viên Tinh dầu thông đỏ Edally Pine Needle Capsule.

8. Nguyên tắc dinh dưỡng cần nhớ cho người bệnh tiểu đường

Không có một chế độ ăn cụ thể nào áp dụng được cho 100% người bệnh bị tiểu đường, tuy nhiên, đây là 3 nguyên tắc dinh dưỡng cần nhớ và áp dụng:

Nguyên tắc 1: Kiểm soát mức năng lượng đưa vào cơ thể (cần chú ý rằng với mỗi thể trạng khác nhau thì nhu cầu năng lượng khác nhau).

Nguyên tắc 2: Các thành phần sinh năng lượng gồm: tinh bột, chất đạm, chất béo cần có tỉ lệ hợp lý và cần cung cấp đều đặn hằng ngày => Khi kiểm soát được 3 thành phần trên người bệnh tiểu đường mới có thể kiểm soát được đường huyết ở mức an toàn. Có thể thay thế bữa sáng và bữa phụ bằng Bữa ăn thay thế Edally Healthy Meal để đảm bảo dinh dưỡng.

Bữa ăn thay thế Edally Healthy Meal cho bệnh nhân tiểu đường

Link sản phẩm: https://edallyhanquoc.vn/thuc-pham-bo-sung-edally-healthy-meal-cookies-cream-taste.html

Nguyên tắc 3: Bổ sung thêm vitamin và khoáng chất giúp cơ thể hoạt động khỏe mạnh. Nên bổ sung các Thực phẩm bảo vệ sức khỏe như Hồng sâm, Hắc sâm, Đông trùng hạ thảo, Tinh dầu thông đỏ… để kiểm soát đường huyết, làm sạch mạch máu, ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm do bệnh gây ra.

Mọi thông tin chi tiết về sản phẩm cũng như chính sách đại lý xin vui lòng liên hệ edallyhanquoc.vn qua Hotline/Zalo: 0902.158.663 để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất.