Thực Phẩm Ngày Tết Người Bệnh Tuyến Giáp Nên Ăn

Cuối năm bận rộn, nhiều người thường bỏ quên sức khỏe trong những buổi liên hoan, cỗ Tết liên miên. Tuy vậy, đây là thời điểm người bệnh tuyến giáp cần chú ý nâng cao sức khoẻ để kết thúc một năm cũ trọn vẹn và bắt đầu một năm mới bình an.

Một chế độ ăn lành mạnh có vai trò rất quan trọng trong việc chăm sóc sức khoẻ tuyến giáp. Dưới đây là 6 món ăn trong mâm cơm Tết vừa ngon miệng, vừa đầy đủ dinh dưỡng, giúp cân bằng nội tiết và hỗ trợ hoạt động của tuyến giáp.

 Tết chăm ăn 6 loại thực phẩm này vừa ngon miệng vừa bảo vệ sức khỏe tuyến giáp

1. Ngày tết người bệnh tuyến giáp nên ăn các loại hạt

Giàu vitamin và chất chống oxy hoá, những loại hạt quen thuộc ngày tết như hạt bí, hạt điều, hạt hướng dương,... không chỉ hỗ trợ sản xuất và cân bằng hormon, mà còn bảo vệ bạn khỏi nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, ung thư. Là nguồn xơ và chất béo có lợi, các loại hạt còn giúp bệnh nhân suy giáp hoặc sau phẫu thuật kiểm soát cân nặng tốt hơn.

2. Ngày tết người bệnh tuyến giáp nên ăn hoa quả tươi

Được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng trong mọi chế độ ăn, hoa quả thật sự là siêu thực phẩm cho một sức khoẻ toàn diện. Các loại quả giàu vitamin C như bưởi, cam, quýt,... còn có tác dụng tăng cường đề kháng trong mùa dịch.

3. Ngày tết người bệnh tuyến giáp nên ăn gà luộc

Có mặt trong mọi mâm cơm Tất niên, thịt gà là nguồn đạm thích hợp cho mọi bệnh lý tuyến giáp, hỗ trợ sản sinh hormon, phục hồi sau phẫu thuật hay giúp đẩy nhanh tốc độ trao đổi chất. 

Những thực phẩm ngày tết người bệnh tuyến giáp nên kiêng ăn

4. Ngày tết người bệnh tuyến giáp nên ăn canh khổ qua

Khổ qua hay mướp đắng là một trong những loại rau củ giàu vitamin C nhất, giúp nâng cao sức đề kháng, chống lại ung thư. Canh khổ qua vừa giúp tăng cường sức khoẻ, vừa làm mâm cơm ngày Tết trở nên trọn vẹn.

5. Ngày tết người bệnh tuyến giáp nên uống trà

Nếu lượng caffein cao trong cà phê gây kích ứng tuyến giáp, trà xanh hay đen chỉ có lượng cafein vừa đủ, không gây ảnh hưởng đến hoạt động của tuyến giáp. Những lợi ích sức khoẻ như bảo vệ tim mạch, chống ung thư, giảm căng thẳng,... là lý do bạn nên thêm trà vào chế độ ăn ngày cuối năm.

6. Ngày tết người bệnh tuyến giáp nên ăn canh rau củ ngũ sắc

Vitamin A, C, vitamin nhóm B và các chất chống oxy hoá được tìm thấy trong các loại rau củ có màu đỏ, cam. Canh rau củ ngũ sắc cũng giúp bạn bổ sung chất xơ thúc đẩy tiêu hoá - là một lựa chọn cho bữa ăn “nhẹ bụng" sau những bữa tiệc cuối năm.

Ngoài ra, để đảm bảo sức khỏe tuyến giáp, người bệnh nên bổ sung một trong các loại Thực phẩm bảo vệ sức khỏe sau: Đông trùng hạ thảo, Hồng sâm, Hắc sâm và Tinh dầu thông đỏ…

Thực phẩm chức năng tốt cho sức khỏe tuyến giáp

Tìm hiểu thêm: https://edallyhanquoc.vn/thuc-pham-bao-ve-suc-khoe-edally-bh-han-quoc.html

Đừng quên theo dõi trang để cập nhật kiến thức về sức khoẻ, từ đó có phương pháp chăm sóc tốt nhất cho bản thân và những người thân yêu!

Mọi thông tin chi tiết về sản phẩm cũng như chính sách đại lý xin vui lòng liên hệ edallyhanquoc.vn qua Hotline/Zalo: 0902.158.663 để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất bạn nhé.