Vì Sao Cần Quan Tâm Đến Vấn Đề Mãn Kinh Ở Phụ Nữ?

Mãn kinh là khoảng thời gian có nhiều biến đổi trong cơ thể của phụ nữ do rối loạn nội tiết buồng trứng làm xuất hiện nhiều triệu chứng cơ năng rất khó chịu và một số bệnh lý tim mạch, loãng xương, sa sút trí tuệ.

Bình thường thì độ tuổi trung bình mãn kinh của phụ nữ ở các nước phát triển là từ 51 - 52 tuổi và ở Việt Nam là từ 48 - 50 tuổi.

Vì sao cần quan tâm đến vấn đề mãn kinh ở Phụ nữ?

1. Mãn kinh ở Phụ nữ có phải đơn thuần chỉ là một diễn biến tự nhiên vô hại ?

Mãn kinh là tình trạng hết kinh nguyệt tự nhiên do suy giảm sản xuất hormon nữ estrogen của buồng trứng. Tuổi mãn kinh trung bình là từ 48-50 tuổi. Tưởng chừng sự “hết tự nhiên” này là vô hại nhưng không vì khoảng 80% số phụ nữ mãn kinh sẽ có các rối loạn vận mạch, trong đó 75% sẽ có các triệu chứng nặng như có các cơn nóng bừng mặt, vã mồ hôi nhất là về đêm. Kèm theo họ thường có thay đổi khí sắc, mất ngủ (90%), trầm cảm, rối loạn tâm thần, hay cáu gắt, thậm chí là có ý định tự sát. Tình trạng này ảnh hưởng nhiều đến khả năng lao động (80%). Nhiều phụ nữ thú nhận ở giai đoạn này họ thay đổi như là một con người khác hoàn toàn.

Do suy giảm nồng độ estrogen nên niêm mạc âm đạo sẽ bị khô, họ sẽ bị đau rát khi quan hệ tình dục nên thường lảng tránh các yêu cầu từ đức lang quân. Ngoài ra những người này rất dễ bị nhiễm khuẩn tiết niệu sinh dục do vi khuẩn dễ xâm nhập do mất lớp nhày âm đạo. Nguy cơ bị nhiễm khuẩn tiết niệu ở phụ nữ 45-64 tuổi cao gấp 2,8 lần; ở phụ nữ 65-74 tuổi cao gấp 3,1 lần, và ở phụ nữ ≥ 75 tuổi cao gấp 3,3 lần phụ nữ trước mãn kinh.

Estrogen là một yếu tố tạo xương nên phụ nữ mãn kinh dễ bị loãng xương và gãy xương, đặc biệt là tình trạng lún xẹp đốt sống, mà ai cũng thấy là chúng ta bị lùn đi khi về già. Ngoài ra họ cũng dễ bị tình trạng mất cơ và giảm khả năng vận động thể lực. Những biểu hiện này có xu hướng nặng hơn ở người châu Á.

Điểm đáng lo ngại là mãn kinh góp phần gây rối loạn Lipid máu, tăng huyết áp, kháng insulin nhiều hơn và nguy cơ mắc đái tháo đường típ 2 cao hơn, hậu quả chung là nguy cơ bị bệnh tim mạch cũng cao hơn. Cần biết là bệnh lý tim mạch (đột quỵ và nhồi máu cơ tim) là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở phụ nữ Việt Nam.

Một vấn nạn khác là tình trạng tăng cân và béo phì cũng tăng lên ở phụ nữ mãn kinh, nó càng khiến các chị em trầm cảm nhiều hơn.

2. Điều trị bù đắp hormon estrogen có lợi ích gì đến vấn đề mãn kinh ở Phụ nữ không?

Tác dụng rõ rệt nhất và sớm nhất là làm giảm hoặc hết luôn các cơn bốc hỏa, rối loạn vận mạch.

Tác dụng dự phòng nhiễm khuẩn tiết niệu.

Tác dụng ngăn ngừa tình trạng loãng xương.

Làm giảm tình trạng kháng insulin, giảm nhẹ huyết áp và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Đem lại cho chị em sự tự tin, giữ lửa hôn nhân nhờ sự cải thiện khả năng quan hệ tình dục.

Sự thay đổi nồng độ estrogen ở phụ nữ thời kỳ mãn kinh

3. Cho đến nay FDA Hoa Kỳ đã chấp thuận 3 chỉ định chính của liệu pháp Hormone cho phụ nữ mãn kinh là:

Có triệu chứng rối loạn vận mạch, bốc hỏa từ trung bình đến nặng

Điều trị hội chứng niệu dục (nhiễm khuẩn tiết niệu và đau rát khi quan hệ tình dục) từ vừa đến nặng.

Điều trị các tình trạng thiếu estrogen do suy sinh dục trung ương, suy buồng trứng sớm (< 40 tuổi) hay bị cắt 2 buồng trứng.

Ngoài ra có thể cân nhắc cho những phụ nữ có loãng xương nặng.

4. Phụ nữ tuổi mãn kinh nên làm gì?

Luyện tập thể dục đều mỗi ngày, giữ tinh thần thoải mái, chế độ dinh dưỡng hợp lý.

Tránh các yếu tố nguy cơ cao như ngã gây tăng gãy xương, uống rượu hay hút thuốc làm giảm mật độ xương, tăng nguy cơ bệnh tim mạch, ung thư sinh dục…

Sử dụng nội tiết phù hợp, nếu cần thiết, và theo tư vấn của các chuyên gia về mãn kinh. Điều trị nội tiết phải được cân nhắc sử dụng sớm, ở lứa tuổi vừa mãn kinh.

Sàng lọc các bệnh lý thường gặp tuổi mãn kinh và các loại ung thư sinh dục để phát hiện sớm và điều trị kịp thời, hiệu quả.

Bổ sung thực phẩm bảo vệ sức khỏe như: Collagen, Omega-3, Đông trùng hạ thảo, Hồng sâm, Hắc sâm và Tinh dầu thông đỏ…

Top thực phẩm chức năng hỗ trợ chị em phụ nữ vượt qua khủng hoảng tâm sinh lý thời kỳ mãn kinh

Tham khảo các sản phẩm chăm sóc sức khỏe chính hãng tại: https://edallyhanquoc.vn/thuc-pham-bao-ve-suc-khoe-edally-bh-han-quoc.html

Mọi thông tin chi tiết về sản phẩm cũng như chính sách đại lý xin vui lòng liên hệ edallyhanquoc.vn qua Hotline/Zalo: 0902.158.663 để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất.

Nguồn: Khoa Nội tiết - Đái tháo đường, Bệnh viện Bạch Mai