Xơ Vữa Động Mạch - Hiểu Đúng Để Không Sống Trong Lo Sợ

Em ơi, chị mới ngoài 40 tuổi. Siêu âm mạch cảnh báo xơ vữa động mạch 30% hai bên, mà bác sĩ khám lại không cho thuốc gì cả… Từ hôm đó đến giờ chị mất ngủ, lúc nào cũng sợ đột quỵ, nhồi máu não. Không biết chị bị vậy có nguy hiểm không, và phải làm sao?

Đây không phải là tin nhắn hiếm. Mà là nỗi lo rất thật của rất nhiều cô bác, anh chị sau tuổi 40 khi cầm trên tay một kết quả siêu âm mạch máu “không bình thường”. Chúng tôi hiểu cảm giác đó. Bởi chỉ cần nghe tới xơ vữa động mạch, là tim đã đập nhanh hơn một nhịp…

Xơ vữa động mạch - hiểu đúng để không sống trong lo sợ

1. Xơ vữa động mạch thực chất là gì?

Xơ vữa động mạch là tình trạng mạch máu bị thu hẹp do lắng đọng mảng xơ vữa ở thành mạch máu gây cản trở lưu thông máu và tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch nghiêm trọng.

Chúng ta cứ tưởng tượng thế này: Mạch máu giống như ống nước cao su mềm nuôi cơ thể. Khi còn khỏe thì ống mềm, trơn, nước chảy êm. Nhưng theo năm tháng, vì ăn uống, mỡ máu, huyết áp, đường huyết ít vận động khiến thành ống bị trầy xước li ti. Cơ thể phải “vá” lại chỗ trầy đó bằng mỡ, canxi, các tế bào viêm. Vá mãi → dày lên → cứng hơn. Đó gọi là xơ vữa động mạch. Quan trọng nhất là xơ vữa không phải là mạch vỡ, mà là mạch hẹp - cứng - kém đàn hồi.

2. Xơ vữa động mạch cảnh 30% là gì và có nguy hiểm chưa?

Nói đơn giản để mọi người dễ hình dung: Thành mạch đã bắt đầu có mảng xơ vữa nhưng chưa làm hẹp đáng kể lòng mạch. Dòng máu lên não vẫn lưu thông tốt.

Ở mức 30%: Chưa phải tình trạng nguy hiểm. Chưa cần dùng thuốc đặc hiệu. Nhưng tuyệt đối không được chủ quan. Xơ vữa giống như một vết rạn nhỏ trên thành mạch. Nếu hiểu sớm - chăm đúng, nó có thể đứng yên rất lâu, thậm chí ổn định suốt đời.

3. Vì sao mới ngoài 40 đã bị xơ vữa động mạch?

Có một điều rất quan trọng: Xơ vữa không tự nhiên mà có. Nó bắt đầu từ tổn thương lớp nội mạc mạch máu - lớp “áo lót” mỏng manh bên trong mạch.

Khi viêm mạn tính, stress oxy hóa kéo dài → lớp nội mạc yếu đi → cholesterol xấu (LDL) dễ chui vào → hình thành mảng xơ vữa.

Những nguyên nhân rất quen thuộc gây xơ vữa động mạch ở tuổi trung niên gồm:

• Stress oxy hóa tăng cao: Thức khuya, căng thẳng kéo dài, thuốc lá, rượu bia, thực phẩm chế biến sẵn.

• Viêm mạn tính âm thầm: Béo bụng, gan nhiễm mỡ, đường huyết cao, kháng insulin.

• Rối loạn mỡ máu: LDL-cholesterol cao, Triglycerid cao, HDL-cholesterol thấp.

• Tổn thương nội mạc mạch: Tăng huyết áp, đường huyết dao động, ít vận động.

• Tuổi sinh học của mạch máu “già nhanh hơn tuổi thật”: Ngủ kém, stress nhiều, ít phục hồi.

• Rất nhiều người thấy mình đúng 2 - 3 điều trên, nhưng trước giờ không hề để ý.

Xơ vữa động mạch và những điều cần biết để không phải sống trong sợ hãi

Tham khảo thêm: https://edallyhanquoc.vn/tam-soat-dot-quy-nghia-la-danh-gia-xo-vua-mach-mau-o-muc-do-nao.html

4. Xơ vữa động mạch thế nào mới nguy hiểm?

Xơ vữa động mạch có nguy hiểm không? Hay chỉ là dấu hiệu cơ thể đang “xuống cấp” mà mình chưa để ý? Xơ vữa động mạch là bệnh lý vô cùng nguy hiểm và gây tử vong hàng đầu thế giới bởi người mắc bệnh hầu như không có biểu hiện gì cho đến khi tình trạng đã trở nặng.

Bệnh bắt đầu bằng những lắng đọng mỡ, cholesterol và chất thải tế bào tạo thành các mảng xơ vữa. Những mảng này dần lớn hơn gây hẹp và xơ cứng mạch máu khiến lượng oxy và các chất dinh dưỡng khác đến cơ thể bị giảm đáng kể.

Và chính diễn biến âm thầm này là nguyên nhân khiến nhiều người đứng trước nguy cơ bị đau tim, đột quỵ, cắt cụt chân, tàn tật và thậm chí tử vong. Có một thực tế là điều nguy hiểm của xơ vữa động mạch không nằm ở con số %.

4.1. Mảng xơ vữa động mạch có 2 loại:

• Mảng xơ vữa ổn định: Vỏ dày, chắc, ít viêm, ít nguy cơ bong vỡ.

• Mảng xơ vữa không ổn định: Vỏ mỏng, viêm mạnh, dễ nứt vỡ → tạo cục máu đông → đột quỵ, nhồi máu cơ tim, nhồi máu phổi…

• Vì vậy, giữ mảng xơ vữa ổn định quan trọng hơn rất nhiều so với việc chỉ nhìn vào % hẹp. Thực tế cho thấy mảng xơ vữa dày lên từng chút nhưng nguy cơ biến cố tăng rất nhanh.

4.2. Vậy thì có phải cứ xơ vữa động mạch là sắp đột quỵ?

• Không phải. Rất nhiều cô bác có xơ vữa nhẹ nhưng vẫn sống khỏe nhiều năm.

• Xơ vữa động mạchnguy hiểm chỉ khi: Mảng xơ vữa viêm nhiều, mạch máu giòn, máu dễ đông cục. Lúc này, vai trò của “chất nuôi mạch” rất quan trọng.

• Có một điều mà ít ai để ý: Mạch máu cũng cần được nuôi, không chỉ uống thuốc. Khi cơ thể đủ vi chất thì mạch mềm hơn, ít viêm, ít co thắt. Khi thiếu vi chất thì mạch cứng, dễ viêm, dễ “giòn”.

• Vì vậy, ngoài thuốc, cơ thể rất cần: Chất giúp mạch mềm, chất giúp giảm viêm. Nói đơn giản là nuôi mạch từ bên trong → mảng xơ vữa ổn định hơn.

4.3. Khi nào xơ vữa động mạch cần lưu ý kỹ hơn?

• Nên theo dõi sát. Nếu có mỡ máu cao, béo bụng, huyết áp, tiểu đường, ít vận động, hay căng thẳng → Đây là những yếu tố khiến tim và mạch phải làm việc quá sức.

5. Vậy phải làm gì để mảng xơ vữa động mạch không lớn lên?

Muốn xơ vữa đứng yên, hãy làm 3 việc sau:

• Chống viêm - Chống oxy hóa - Bảo vệ nội mạc mạch máu. Cụ thể là giảm đường, tinh bột nhanh, đồ chiên rán, bỏ thuốc lá, hạn rượu bia, ngủ đủ - giảm stress, vận động đều đặn mỗi ngày.

• Kiểm soát mỡ máu - đường huyết - huyết áp.

• Ưu tiên thực phẩm và dưỡng chất chống viêm - chống oxy hóa.

Đây cũng là lý do nhiều trường hợp bác sĩ chưa cho thuốc ngay, mà tập trung điều chỉnh lối sống trước.

Xơ vữa động mạch không phải là bản án tử. Nó là lời nhắc rất sớm của cơ thể. Nếu hiểu đúng thì chúng ta có thời gian để sửa, có cơ hội giữ mạch máu trẻ hơn tuổi và hoàn toàn có thể tránh đột quỵ, nhồi máu cơ tim trong tương lai.

Xơ vữa mạch máu không bắt đầu từ thuốc. Nó bắt đầu từ cách mình ăn - cách mình ngủ - cách mình sống mỗi ngày. Rất nhiều cô bác ngoài 40 uống thuốc đều, xét nghiệm theo lịch nhưng lối sống vẫn cũ, nên bệnh chỉ đứng đó hoặc nặng dần. Vì vậy, chúng tôi mong cô bác đừng chờ đến khi phải uống thêm thuốc mới bắt đầu thay đổi.

6. Làm thế nào để giảm xơ vữa động mạch hiệu quả?

Ăn uống sao cho giảm viêm - bớt xơ vữa động mạch? Ngủ sao cho mạch máu được phục hồi? Sống sao cho cơ thể có cơ hội tự sửa mình? Cơ thể mình không phản bội mình. Nó chỉ đang lên tiếng vì mình đã bỏ quên nó quá lâu.

Những việc cần làm cho mạch máu để giảm xơ vữa động mạch:

• Giữ mỡ máu - huyết áp - đường huyết ổn định.

• Ngủ đủ - bớt stress - vận động đều.

• Ăn uống và bổ sung  đủ vi chất, nuôi mạch máu từ gốc.

Ngoài ra thì đừng quên bổ sung mỗi ngày 1-2 viên Tinh dầu thông đỏ Edally Pine Needle Capsule. Các nghiên cứu đăng trên tạp chí BMC Complementary and Alternative Medicine (Anh) và Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine (Ai Cập) năm 2016 và Đại học Havard năm 2018, Tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc chứa nhiều chất chống oxy cực hóa mạnh và Lambertianic acid có thể kích thích enzym AMPK (Adenosine monophosphate-activated protein), hỗ trợ trung hòa gốc tự do, chống oxy hóa tế bào, kháng viêm, làm giảm tổng hợp acid béo, giảm sự biệt hóa tế bào mỡ. Từ đó, giảm sản xuất mỡ xấu như LDL, triglyceride, bào mòn dần các mảng xơ vữa bám trong lòng mạch, phá hủy cục máu đông, giúp thông huyết mạch, ổn định đường huyết, ổn định huyết áp, bảo vệ thành mạch, bảo vệ tế bào gan và giảm nguy cơ mắc các bệnh chuyển hóa như tiểu đường, gout, mỡ máu cao… từ đó ngăn ngừa nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim, bệnh võng mạc đái tháo đường, suy thận do đái tháo đường…

Tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc Edally Pine Needle Capsule - Bí quyết phòng ngừa và đẩy lùi xơ vữa động mạch

Sản phẩm tham khảo: https://edallyhanquoc.vn/tinh-dau-thong-do-edally-han-quoc-new.html

Mục tiêu không phải xoá sạch mảng xơ vữa, mà là làm nhỏ nó đi, không để nó phình thêm - không để nó viêm - hạn chế tối đa để nó nứt.

Xơ vữa động mạch không phải bản án tử. Nó chỉ là lời nhắc rất nhẹ mà rất thật rằng mạch máu của bạn đang cần được chăm sóc kỹ hơn, đã tới lúc yêu cơ thể mình từ bên trong.

Nếu bài viết này khiến cô bác giật mình hoặc thấy “hình như mình đang giống vậy”. Hãy dừng lại một chút, và quay về chăm lại chính mình từ hôm nay.

Trong cuộc sống chúng ta đã nghe quá nhiều câu bắt đầu bằng hai chữ “giá như”. Giá như biết sớm hơn. Giá như xử lý gốc rễ sớm hơn. Giá như ai đó nhắc mình một lần. Và hãy chia sẻ bài viết này cho người thân trong gia đình - cho ba mẹ, vợ chồng, anh chị em… Biết đâu, chỉ một lần chia sẻ hôm nay lại giúp người mình thương tránh được một biến cố mà không ai kịp trở tay, để người khác không phải nói hai chữ “giá như” trong nước mắt.

Mọi thông tin chi tiết về sản phẩm cũng như chính sách đại lý xin vui lòng liên hệ edallyhanquoc.vn qua Hotline/Zalo: 0902.158.663 để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất.