5 Cách Phòng Ngừa Đột Quỵ Cho Người Bệnh Tiểu Đường

Những người bệnh tiểu đường là đối tượng có nguy cơ cao bị đột quỵ. Có đến 60% người bệnh tiểu đường mắc kèm rối loạn mỡ máu, tạo điều kiện hình thành các mảng xơ vữa trong lòng mạch, từ đó dẫn đến đột quỵ.

Chưa kể, đột quỵ sẽ để lại nhiều di chứng nặng nề, ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần, thể chất của người bệnh. Không dừng lại ở đó, tình trạng đột quỵ còn có thể tái phát trở lại và nguy hiểm hơn rất nhiều. Do đó, người bệnh tiểu đường cần có cách phòng ngừa đột quỵ hiệu quả. Một số cách mà người bệnh nên thực hiện gồm:

5 cách phòng ngừa đột quỵ cho người bệnh tiểu đường một cách hiệu quả

1. Người bệnh tiểu đường cần có chế độ ăn uống lành mạnh để phòng ngừa đột quỵ

Mục tiêu quan trọng nhất của người bệnh là giảm và giữ đường huyết ổn định ở mức an toàn, giảm tình trạng đề kháng insulin và mỡ máu. Để làm được điều này, người bệnh nên:

• Hạn chế ăn thực phẩm nhiều đường, tinh bột, đồ ăn nhiều dầu mỡ, chiên đi chiên lại nhiều lần.

• Hạn chế ăn thực phẩm chế biến sẵn, nước ngọt có gas, nước ép đóng chai,...

• Tăng cường sử dụng các loại rau xanh, trái cây tươi để bổ sung vitamin, khoáng chất.

• Bổ sung thực phẩm giàu chất béo Omega-3 như: cá béo, các loại hạt, dầu ô liu nguyên chất hoặc Thực phẩm chức năng như viên uống Omega-3.

Tham khảo thêm: https://edallyhanquoc.vn/dinh-duong-tieu-chuan-cho-benh-nhan-tieu-duong.html

2. Người bệnh tiểu đường cần theo dõi và kiểm soát huyết áp để phòng ngừa đột quỵ

Người bệnh tiểu đường cũng thường mắc kèm tình trạng cao huyết áp cao. Huyết áp cao có thể khiến các biến chứng của bệnh tiểu đường đến sớm hơn, trong đó nguy hiểm nhất là biến chứng trên thận và đột quỵ. Thường xuyên theo dõi huyết áp tại nhà vừa giúp bạn nắm bắt tình trạng sức khỏe tổng quan, đồng thời giúp tránh hiện tượng "tăng huyết áp áo choàng trắng" (tình trạng huyết áp tăng cao do căng thẳng hồi hộp trong thời gian ngắn khi gặp bác sĩ). Do đó, người bệnh tiểu đường nên giữ huyết áp ở mức 130/80. Nếu huyết áp vượt 140/90 mmHg cần đến bác sĩ càng sớm càng tốt.

Tăng đường huyết ở người bệnh tiểu đường là mối nguy dẫn đến đột quỵ

Tham khảo thêm: https://edallyhanquoc.vn/dot-quy-do-tang-duong-huyet-o-benh-nhan-dai-thao-duong.html

3. Người bệnh tiểu đường cần tập thể dục thường xuyên để phòng ngừa đột quỵ

Tập thể dục được chứng minh là giúp giảm tình trạng kháng insulin, cải thiện đường huyết, mỡ máu, huyết áp. Bên cạnh đó, tập thể dục giúp máu lưu thông tốt hơn, giảm nguy cơ hình thành huyết khối. Do đó, mỗi ngày bạn nên dành khoảng 15 - 30 phút để tập thể dục và duy trì thường xuyên.

Tham khảo thêm: https://edallyhanquoc.vn/loi-ich-cua-tap-the-duc-doi-voi-nguoi-benh-tieu-duong.html

4. Người bệnh tiểu đường cần kiểm soát căng thẳng, stress để phòng ngừa đột quỵ

Căng thẳng, stress sẽ làm tăng tình trạng kháng insulin, tăng đường huyết, huyết áp. Bên cạnh đó, căng thẳng, stress cũng là một yếu tố làm tăng nguy cơ đột quỵ. Do vậy, người bệnh nên dành thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn, ngủ đủ giấc, tránh lo lắng thái quá về bệnh tật.

Tham khảo thêm: https://edallyhanquoc.vn/stress-va-benh-dai-thao-duong-co-moi-quan-he-the-nao.html

5. Người bệnh tiểu đường không nên sử dụng chất kích thích để phòng ngừa đột quỵ

Hút thuốc lá, uống rượu, bia đều làm tăng nguy cơ đột quỵ. Không chỉ vậy chúng còn là thủ phạm gây ra các biến chứng bệnh tiểu đường khác. Vì vậy, người bệnh cần từ bỏ thói quen hút thuốc lá, uống rượu, bia, cũng như sử dụng các chất kích thích khác.

Đặc biệt, người bệnh tiểu đường hãy bổ sung mỗi ngày 2 viên Tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc Edally Pine Needle Capsule để ổn định đường huyết, làm sạch mạch máu, ngăn ngừa sự hình thành cục máu đông, từ đó ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm do bệnh tiểu đường gây ra.

Tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc Edally Pine Needle Capsule - Khắc tinh số 1 của bệnh tiểu đường và đột quỵ

Link sản phẩm: https://edallyhanquoc.vn/tinh-dau-thong-do-edally-han-quoc-new.html

Cùng với các biện pháp kể trên, người bệnh nên tích cực tắm nắng, bổ sung lợi khuẩn, thải độc cơ thể, hạn chế tiếp xúc với chất độc hại,... Điều này sẽ giúp nâng cao sức khỏe chung, phòng ngừa các biến chứng nói chung và đột quỵ nói riêng.

Mọi thông tin chi tiết về sản phẩm cũng như chính sách đại lý xin vui lòng liên hệ edallyhanquoc.vn qua Hotline/Zalo: 0902.158.663 để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất.