Bạn Đã Hiểu Đúng Về Thực Phẩm Chức Năng?

Trong cuộc sống hiện đại, nhu cầu sử dụng thực phẩm chức năng ngày càng cao, theo đó là vô số sản phẩm với đa dạng công dụng, hình thức được giới thiệu trên thị trường, đòi hỏi người tiêu dùng cần hiểu đúng, đủ về thực phẩm chức năng để có sự lựa chọn chính xác cho nhu cầu của bản thân và gia đình.

Thực phẩm chức năng đang ngày càng trở nên phổ biến trong cuộc sống hiện đại nhờ vào khả năng hỗ trợ sức khỏe và bổ sung dinh dưỡng mà chế độ ăn hàng ngày có thể thiếu. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ về chúng. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu đúng về thực phẩm chức năng, công dụng, cách sử dụng và những điều cần lưu ý.

Bạn đã hiểu đúng về thực phẩm chức năng?

1. Thực phẩm chức năng là gì?

Thực phẩm chức năng là những sản phẩm mà cơ thể có thể tiêu hóa được nhằm mục đích thêm vào hoặc bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày nhưng không thay thế hoàn toàn cho thực phẩm hoặc bữa ăn thông thường. Thực phẩm chức năng có nhiều dạng bào chế như viên nén, viên nang, viên nang mềm, viên gel, dung dịch, kẹo dẻo, dạng bột, dạng thanh,…

Thực phẩm chức năng thường chứa các thành phần như:

• Vitamin.

• Khoáng chất.

• Thảo dược.

• Chiết xuất và thành phần thực vật.

• Axit amin.

• Enzyme (men tiêu hóa).

• Vi sinh vật sống (thường được gọi là “probiotics”).

2. Lợi ích của thực phẩm chức năng

Thực phẩm chức năng cung cấp nhiều chất dinh dưỡng quan trọng cơ thể cần mà chế độ ăn uống, sinh hoạt thông thường đôi khi không đáp ứng được. Việc kết hợp ăn uống đa dạng và bổ sung thực phẩm chức năng có thể cung cấp đầy đủ nhu cầu hàng ngày đối với các chất dinh dưỡng thiết yếu, phòng tránh thiếu hụt dinh dưỡng, giúp cải thiện và duy trì sức khỏe toàn diện.

3. Nguy cơ khi sử dụng thực phẩm chức năng

Thực phẩm chức năng có thể chứa các thành phần có tác động mạnh mẽ lên cơ thể, người sử dụng luôn cần cảnh giác với khả năng xảy ra phản ứng xấu hoặc tác dụng phụ (còn được gọi là một sự kiện bất lợi), đặc biệt trong các trường hợp:

• Dùng quá nhiều thực phẩm chức năng.

• Kết hợp dùng nhiều thực phẩm chức năng.

• Dùng thực phẩm chức năng cùng với thuốc (theo toa hoặc không kê đơn).

• Dùng thực phẩm chức năng thay cho thuốc.

Các tác dụng phụ có thể từ mức độ nhẹ đến đe dọa tính mạng. Có thể bao gồm phát ban, mệt mỏi, nôn mửa dữ dội và dai dẳng hoặc tiêu chảy, tiểu khó, đau khớp và cơ, đau ngực hoặc đột quỵ.

4. Những thành phần cần lưu ý trong thực phẩm chức năng

Dù đã bị cấm lưu hành, hiện nay trên thị trường vẫn có một số sản phẩm được giới thiệu như thực phẩm chức năng nhưng chứa các thành phần là dược phẩm “ẩn”, phổ biến như sibutramine - chất gây hại đến tim mạch và phenolphthalein - chất có nguy cơ gây ung thư, hai thành phần thường được thêm vào các sản phẩm hỗ trợ giảm cân, hay sildenafil và tadalafil - những hoạt chất điều trị chức năng cương dương đã bị cấm trong thực phẩm chức năng.

Một số thực phẩm chức năng có thể có tương tác với thuốc kê đơn và thuốc không kê đơn qua biến đổi quá trình hấp thu, phân bố, chuyển hóa, thải trừ như:

Vitamin K có thể giảm tác dụng của warfarin (Coumadin) trong việc ngăn đông máu.

Ginkgo biloba, vitamin E liều lượng cao, warfarin (Coumadin) và aspirin đều có khả năng làm loãng máu. Sử dụng các thành phần trên đơn trị hoặc phối hợp có thể tăng khả năng xuất huyết nội hay đột quỵ.

St.John's Wort có thể làm giảm hiệu quả của một số loại thuốc tim mạch, ung thư, HIV, trầm cảm, động kinh và thuốc tránh thai.

Tinh dầu thông đỏ, Đông trùng hạ thảo, Hồng sâm, Hắc sâm, Vitamin C và vitamin E có thể làm giảm hiệu quả của một số loại hóa trị ung thư.

Người tiêu dùng cần lựa chọn các sản phẩm uy tín, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và lưu ý tránh sử dụng đồng thời các loại thực phẩm chức năng có các thành phần tương tác với nhau để tránh những phản ứng có hại, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng.

Những lưu ý khi sử dụng thực phẩm chức năng

5. Những điều cần biết khi lựa chọn thực phẩm chức năng

Nếu cần thiết phải sử dụng thực phẩm chức năng, bạn nên được tư vấn từ bác sĩ chuyên khoa để nắm rõ về cách sử dụng và tác dụng của loại sản phẩm này.

Những câu hỏi bạn cần làm rõkhi lựa chọn thực phẩm chức năng bao gồm:

• Sử dụng thực phẩm chức năng có thật sự cần thiết với sức khỏe tổng thể của bạn không?

• Bạn có đang dùng đúng sản phẩm, đúng liều dùng không?

• Thời gian bạn có thể sử dụng sản phẩm là bao lâu?

• Sản phẩm có những tác dụng phụ gì?

• Trong quá trình sử dụng thực phẩm chức năng này, bạn có cần kiêng loại thực phẩm hay thuốc hoặc thực phẩm chức năng khác không?

• Nếu bạn sắp phẫu thuật hoặc xét nghiệm, bạn nên tránh loại thực phẩm chức năng nào?

Thực phẩm chức năng không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc và không thay thế được hoàn toàn cho bữa ăn thông thường. Hãy trang bị kiến thức và cân nhắc kỹ trước khi sử dụng thực phẩm chức năng để đạt được những hiệu quả mong muốn cho sức khỏe của bạn và gia đình.

6. Top những Thực phẩm chức năng nên uống tốt nhất hiện nay được các chuyên gia khuyên dùng

Việc bổ sung thực phẩm chức năng phù hợp có thể giúp cải thiện sức khỏe tổng thể, tăng cường hệ miễn dịch, phòng ngừa bệnh tật và bổ sung các dưỡng chất cần thiết mà chế độ ăn hàng ngày có thể thiếu.

Dưới đây là danh sách các thực phẩm chức năng được các chuyên gia khuyên dùng nhất hiện nay:

• Tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc Edally Pine Needle Capsule

• Cao hắc sâm Edally Hwa Pyung Sam

• Nước hắc sâm tỏi đen Edally Hwa Pyung Sam

• Hồng sâm lát tẩm mật ong Edally Hwa Pyung Sam

• Nước hồng sâm nhung hươu Edally Hwa Pyung Sam

• Tinh chất đông trùng hạ thảo Edally Hwa Pyung Sam

• Cà phê thải độc giảm cân Edally Super Slimming Garcinoa Coffee

• Nước uống Beauty Super Collagen Edally

• Viên uống xương khớp Glucosamine Edally

• Viên uống Omega-3 Edally

• Bữa ăn lành mạnh Edally Healthy Meal

• Viên uống chống nắng trắng da Edally

Top những Thực phẩm chức năng được các chuyên gia khuyên dùng, được bảo hành 20.000.000 vnđ/1 sản phẩm

Tham khảo thêm các sản phẩm Thực phẩm chức năng chính hãng: https://edallyhanquoc.vn/thuc-pham-bao-ve-suc-khoe-edally-bh-han-quoc.html

Bằng cách lựa chọn và sử dụng các thực phẩm chức năng phù hợp, bạn có thể cải thiện sức khỏe tổng thể và hỗ trợ các chức năng cơ thể một cách hiệu quả.

Mọi thông tin chi tiết về sản phẩm cũng như chính sách đại lý xin vui lòng liên hệ edallyhanquoc.vn qua Hotline/Zalo: 0902.158.663 để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất.