Hotline

0902158663
MENU
0
23/05/2024 - 9:57 PMedallyhanquoc.vn 94 Lượt xem

Muốn đẹp thì ngoài tâm tịnh còn cần trong uống ngoài thoa. Đồ bôi thì Mỹ phẩm, còn đồ uống thì nên uống Thực phẩm chức năng sao cho phù hợp?

Rất nhiều bạn nhập môn supplements uống nhiều - sử dụng nhiều sản phẩm Thực phẩm chức năng để cơ thể tiếp nhận tất - tần - tật các lợi ích mà nhãn hàng quảng cáo, nhưng không thật sự hiểu rằng hiệu quả của những sản phẩm này bị ảnh hưởng - triệt tiêu lẫn nhau, gây ra những hệ luỵ khá nghiêm trọng cho sức khoẻ. Trong bài viết này, edallyhanquoc.vn sẽ đưa ra các lưu ý nhỏ để các bạn tự thiết kế ra supplement routine “chân ái” cho chính mình nhé.

Sử dụng thực phẩm chức năng như thế nào cho đúng và hiệu quả?

Sử dụng thực phẩm chức năng như thế nào cho đúng và hiệu quả?

1. Biết cách đọc bảng thành phần của Thực phẩm chức năng

Cũng như inci trong skincare, bảng thành phần chứa một lượng thế nào trên serving, cần được hiểu đúng và đủ, chứ không phải dân tình hô hào đồ gì là mình theo món ấy. Chưa kể, ngoài hoạt chất chính thì nên biết cách đọc - hiểu các chất phụ gia - chất độn và viên nang (nếu có) được cấu thành từ thành phần gì - đào thải ra ngoài cơ thể trong thời gian bao lâu nữa.

Ví dụ: Hàm lượng Tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc thành phần Rutin, Lambertianic acid, Vitamin E, Taxol,...

2. Chia giờ sử dụng Thực phẩm chức năng để tối ưu hoá việc hấp thu của supplements

Sau bữa ăn sử dụng Zinc hay Glutathione đều không nên, thay vào đó là Omega 3 và Tinh dầu thông đỏ hoặc một số loại supplements tan tối ưu trong dầu để tăng cường hấp thụ, hay buổi tối uống vitamin C gây hại nhiều hơn là lợi. Các bạn cần nghiên cứu kỹ khoản này nhé.

3. Uống Thực phẩm chức năng vừa đủ và xác định mục tiêu đúng

Nguyên tắc là uống tối đa 5 loại supplements trong một khoảng thời gian khi đã xác định đúng mục tiêu mình cần gì. Tuỳ từng hiểu biết của bạn mà có thể sử dụng lên tới 7 loại, nhưng mình khuyên tối ưu nhất vẫn là 5 loại supplements khác nhau thôi. Tập trung vào 1 - 2 mục tiêu nhất định giúp bạn tránh lan man khi có quá nhiều lựa chọn về Thực phẩm chức năng - mà sản phẩm nào cũng được quảng cáo với những ngôn từ hoa mỹ và hứa hẹn những kết quả tuyệt vời mỹ mãn.

Việc uống quá nhiều không chỉ ảnh hưởng tới gan - thận mà còn tăng gánh nặng cho túi tiền của các bạn. Đồng thời việc sử dụng trên 7 loại supplements trong một khoảng thời gian có khả năng gây tương tác - làm giảm tác dụng của những thứ còn lại.

Ví dụ routine mình uống, có 4 món, bao gồm Tinh dầu thông đỏ, Cà phê thải độc, Hắc sâm (sáng); Tinh dầu thông đỏ và Collagen (tối). Routine này dựa trên mục tiêu chống oxy hoá, làm sạch mạch máu, phòng chống đột quỵ, và tăng cường chức năng gan - thận.

Những lưu ý khi sử dụng Thực phẩm chức năng

Những lưu ý khi sử dụng Thực phẩm chức năng

Nhìn chung thì Thực phẩm chức năng ra đời với ý nghĩa rất tích cực, nhưng lạm dụng sẽ gây ra các phản ứng bất lợi, ảnh hưởng từ túi tiền và nặng nề hơn là sức khoẻ cho chính bạn. Chính vì thế, nếu chưa có điều kiện để sử dụng Thực phẩm chức năng uy tín như Thực phẩm chức năng Edally BH, hãy đầu tư vào chế độ ăn uống - dinh dưỡng hợp lý cho bản thân mình.

4. Top những Thực phẩm chức năng nên uống

Thực phẩm chức năng (TPCN) có thể bổ sung dinh dưỡng, hỗ trợ cải thiện sức khỏe và hỗ trợ cải thiện bệnh lý theo nhiều cách khác nhau. Dưới đây là danh sách các TPCN phổ biến và được khuyến nghị nên dùng hàng ngày:

Những Thực phẩm chức năng nên uống

Những Thực phẩm chức năng nên uống

Tham khảo thêm: https://edallyhanquoc.vn/cac-loai-thuc-pham-chuc-nang-han-quoc-nen-co-trong-gia-dinh.html

Mọi thông tin chi tiết về sản phẩm cũng như chính sách đại lý, xin vui lòng liên hệ edallyhanquoc.vn qua Hotline/Zalo: 0902.158.663 để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất.

Tin liên quan

Căng Thẳng, Stress Ở Phụ Nữ Mang Thai Và Sau Sinh Nguy Hiểm Như Thế Nào? Căng Thẳng, Stress Ở Phụ Nữ Mang Thai Và Sau Sinh Nguy Hiểm Như Thế Nào?
Theo thống kê, có khoảng 10% - 15% phụ nữ sẽ bị trầm cảm, căng thẳng, stress khi mang thai hoặc sau khi sinh, dấu hiệu bà bầu bị stress thường là tâm trạng thất...
7 Thói Quen Của Người Siêu Khỏe Mạnh 7 Thói Quen Của Người Siêu Khỏe Mạnh
Sống khỏe thực ra không khó như chúng ta vẫn nghĩ. Mỗi người đều có thể tạo ra một lối sống lành mạnh phù hợp với bản thân mình. Vậy làm thế nào để...
Cách Phục Hồi Chức Năng Nuốt Sau Đột Quỵ Não Cách Phục Hồi Chức Năng Nuốt Sau Đột Quỵ Não
Đột quỵ não, một tình trạng cấp cứu y khoa nghiêm trọng, không chỉ gây tổn thương đến chức năng vận động mà còn ảnh hưởng đến nhiều chức năng khác của...
Loại Bỏ Hoàn Toàn Mỡ Lợn Khỏi Chế Độ Ăn: Đúng Hay Sai? Loại Bỏ Hoàn Toàn Mỡ Lợn Khỏi Chế Độ Ăn: Đúng Hay Sai?
Trong thời gian gần đây, mỡ lợn đã trở thành một chủ đề gây tranh cãi trong cộng đồng dinh dưỡng. Một số người tin rằng việc loại bỏ hoàn toàn mỡ lợn...
5 Mẹo Giảm Đau Bụng Kinh Ngay Lập Tức Cho Chị Em Trong Những Ngày Đèn Đỏ 5 Mẹo Giảm Đau Bụng Kinh Ngay Lập Tức Cho Chị Em Trong Những Ngày Đèn Đỏ
Đau bụng kinh là một triệu chứng phổ biến mà nhiều chị em phụ nữ phải đối mặt trong kỳ kinh nguyệt. Cơn đau có thể từ nhẹ đến nặng, ảnh hưởng đến...
Lợi Ích Của Việc Cho Con Bú Đối Với Sức Khỏe Phụ Nữ Lợi Ích Của Việc Cho Con Bú Đối Với Sức Khỏe Phụ Nữ
Nuôi con bằng sữa mẹ - ai cũng biết là tốt, là quan trọng, mang lại vô vàn lợi ích cho cả mẹ và bé. Tuy nhiên, bạn có bao giờ thắc mắc rằng lợi ích của việc...
Mối Liên Hệ Giữa Giấc Ngủ Và Mái Tóc Mối Liên Hệ Giữa Giấc Ngủ Và Mái Tóc
Như chúng ta đã được nghe cảnh báo khắp trên các trang mạng báo đài là “Mất ngủ là kẻ thủ của mái tóc”, “Stress là nguyên nhân gây rụng tóc hàng loạt”....
Aflatoxin - Thủ Phạm Gây Ung Thư Ngay Trong Gian Bếp Nhà Bạn Aflatoxin - Thủ Phạm Gây Ung Thư Ngay Trong Gian Bếp Nhà Bạn
"Nấu ăn tại nhà, mang cơm đi làm - Ai cũng khẳng định đây là cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe trước nguy cơ thực phẩm bẩn tràn lan. Điều đó là đúng,...
Bệnh Phình Giãn Thực Quản: Nguyên Nhân, Triệu Chứng Và Phương Pháp Điều Trị Bệnh Phình Giãn Thực Quản: Nguyên Nhân, Triệu Chứng Và Phương Pháp Điều Trị
Bệnh phình giãn thực quản là một rối loạn vận động của thực quản, gây ra tình trạng khó nuốt, đau ngực, và các triệu chứng khác liên quan đến hệ tiêu hóa....
Bất Thường Lỗ Xuất Phát Động Mạch Vành Là Gì, Có Nguy Hiểm Không? Bất Thường Lỗ Xuất Phát Động Mạch Vành Là Gì, Có Nguy Hiểm Không?
Bất thường lỗ xuất phát động mạch vành là một dị tật tim bẩm sinh, nơi một hoặc cả hai động mạch vành xuất phát từ vị trí bất thường trên động mạch...

Chia sẻ bài viết: 



Bình luận:

Danh mục sản phẩm

Top Những Hoạt Chất Căng Bóng Da Không Thể Bỏ Qua Top Những Hoạt Chất Căng Bóng Da Không Thể Bỏ Qua
Những năm gần đây, xu hướng sở hữu làn da trắng sáng đã trở thành một trong những tiêu chuẩn làm đẹp của nhiều phụ nữ châu Á nói chung và phụ nữ Việt...

Bí Quyết Sử Dụng Serum Hiệu Quả Để Có Làn Da Khỏe Đẹp Bí Quyết Sử Dụng Serum Hiệu Quả Để Có Làn Da Khỏe Đẹp
Trong ngành làm đẹp, serum đã trở thành một sản phẩm không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da. Với hàm lượng dưỡng chất cao, serum giúp cải thiện các vấn đề...

Hexylresorcinol - Kẻ Kế Nhiệm Ngai Vàng Trong Làng Dưỡng Trắng Hexylresorcinol - Kẻ Kế Nhiệm Ngai Vàng Trong Làng Dưỡng Trắng
Nhắc đến dưỡng trắng, dưỡng sáng là nghĩ ngay đến Hydroquinone, bởi đây là hoạt chất được xem như là "tiêu chuẩn vàng" rầm rộ trong suốt một thời gian dài....

Căng Thẳng, Stress Ở Phụ Nữ Mang Thai Và Sau Sinh Nguy Hiểm Như Thế Nào? Căng Thẳng, Stress Ở Phụ Nữ Mang Thai Và Sau Sinh Nguy Hiểm Như Thế Nào?
Theo thống kê, có khoảng 10% - 15% phụ nữ sẽ bị trầm cảm, căng thẳng, stress khi mang thai hoặc sau khi sinh, dấu hiệu bà bầu bị stress thường là tâm trạng thất...

7 Thói Quen Của Người Siêu Khỏe Mạnh 7 Thói Quen Của Người Siêu Khỏe Mạnh
Sống khỏe thực ra không khó như chúng ta vẫn nghĩ. Mỗi người đều có thể tạo ra một lối sống lành mạnh phù hợp với bản thân mình. Vậy làm thế nào để...

Cách Phục Hồi Chức Năng Nuốt Sau Đột Quỵ Não Cách Phục Hồi Chức Năng Nuốt Sau Đột Quỵ Não
Đột quỵ não, một tình trạng cấp cứu y khoa nghiêm trọng, không chỉ gây tổn thương đến chức năng vận động mà còn ảnh hưởng đến nhiều chức năng khác của...

© Bản quyền thuộc về TRUNG TÂM TINH DẦU THÔNG ĐỎ HÀN QUỐC EDALLY BH. Thiết kế bởi hpsoft.vn
Gọi ngay: 0902158663
messenger icon zalo icon