Những Yếu Tố Quyết Định HbA1c Giảm Nhanh Hay Chậm

HbA1c (Hemoglobin A1c) là chỉ số phản ánh mức đường huyết trung bình trong khoảng 2-3 tháng gần nhất. Khác với đường huyết đo tại một thời điểm, HbA1c giúp chúng ta đánh giá toàn diện khả năng kiểm soát glucose máu theo thời gian.

Theo các nghiên cứu lâm sàng lớn, việc giảm HbA1c dù chỉ 1% có thể giúp: Giảm 21% nguy cơ biến chứng liên quan đến tiểu đường. Giảm 37% nguy cơ biến chứng vi mạch (mắt, thận, thần kinh). Giảm đáng kể nguy cơ nhồi máu cơ tim.

Những yếu tố quyết định chỉ số HbA1c giảm nhanh hay chậm

Tuy nhiên, một thực tế mà nhiều bệnh nhân gặp phải là: có người giảm HbA1c rất nhanh chỉ sau 3 tháng, trong khi người khác dù cố gắng nhưng chỉ số vẫn “ì ạch”. Vậy điều gì quyết định tốc độ giảm HbA1c?

1. Gan và mỡ máu là yếu tố quyết định HbA1c giảm nhanh hay chậm

Gan là cơ quan quyết định lượng đường trong máu. Gan có thể dự trữ glucose dưới dạng glycogen và tạo glucose mới (gluconeogenesis).

Nếu gan khỏe mạnh → glucose được giải phóng đúng lúc. Nhưng nếu triglyceride cao, gan nhiễm mỡ → gan sẽ bơm glucose vào máu liên tục. Vì vậy nhiều người ăn rất ít vẫn có đường huyết cao.

Một nghiên cứu đăng trên Journal of Hepatology cho thấy: gan nhiễm mỡ làm tăng mạnh tình trạng kháng insulin và tăng đường huyết.

Cách cải thiện chức năng gan và mỡ máu để HbA1c giảm nhanh:

• Giảm triglyceride

• Tăng chất xơ

• Giảm thực phẩm chế biến

• Tăng vận động.

2. Hệ tiêu hóa là yếu tố quyết định HbA1c giảm nhanh hay chậm

Hệ tiêu hóa là nơi quyết định khả năng hấp thu dinh dưỡng. Nếu hệ tiêu hóa gặp vấn đề như thiếu enzyme tiêu hóa, loạn khuẩn đường ruột, viêm ruột thì cơ thể sẽ hấp thu dinh dưỡng kém, thiếu vi chất, tăng viêm chuyển hóa. Điều này khiến tuyến tụy phải làm việc nhiều hơn để tiết insulin.

Nghiên cứu từ Nature Reviews Gastroenterology cho thấy: hệ vi sinh đường ruột có vai trò quan trọng trong kiểm soát đường huyết và kháng insulin.

Cách cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa để HbA1c giảm nhanh:

• Bổ sung lợi khuẩn

• Ăn thực phẩm giàu chất xơ

• Hỗ trợ enzyme tiêu hóa.

• Thực phẩm chức năng hỗ trợ: Cà phê thải độc giảm cân Edally Super Slimming Garcinia Coffee

3. Thiếu vi chất chuyển hóa là yếu tố quyết định HbA1c giảm nhanh hay chậm

Nhiều phản ứng chuyển hóa glucose cần vitamin và khoáng chất.

Người tiểu đường rất hay thiếu: Magnesium, Kẽm, Vitamin nhóm B, Chromium.

Magnesium giúp tăng độ nhạy insulin.

Chromium giúp tăng vận chuyển glucose vào tế bào.

Theo American Diabetes Association, thiếu magnesium có liên quan đến: tăng kháng insulin, tăng nguy cơ tiểu đường.

Cách cải thiện tình trạng thiếu vi chất chuyển hóa để HbA1c giảm nhanh:

• Ăn nhiều rau xanh

• Hạt

• Ngũ cốc nguyên cám

• Thực phẩm giàu khoáng chất.

• Thực phẩm bổ sung: Omega-3, Tinh dầu thông đỏ, Hồng sâm, Hắc sâm và Đông trùng hạ thảo…

4. Kháng insulin là yếu tố quyết định HbA1c giảm nhanh hay chậm

Kháng insulin là gốc rễ của tiểu đường tuýp 2. Insulin giống như chiếc chìa khóa mở cửa tế bào để glucose đi vào. Nhưng khi kháng insulin xảy ra chìa khóa vẫn có nhưng ổ khóa bị kẹt → Glucose không vào được tế bào nên phải tồn tại trong máu. Nguyên nhân phổ biến là do mỡ nội tạng, viêm mạn tính, ít vận động.

Cách cải thiện kháng insulin để HbA1c giảm nhanh:

• Giảm mỡ nội tạng

• Vận động

• Dinh dưỡng cân bằng

5. Vận động là yếu tố quyết định HbA1c giảm nhanh hay chậm

Cơ bắp là nơi tiêu thụ glucose lớn nhất. Khi cơ bắp vận động → glucose được hấp thu trực tiếp vào cơ. Điều đặc biệt là quá trình này không cần insulin. Vì vậy chỉ cần đi bộ, tập thể dục, vận động nhẹ đã giúp giảm đường huyết.

Một nghiên cứu đăng trên Diabetes Care cho thấy: đi bộ 30 phút mỗi ngày có thể giảm HbA1c khoảng 0.5-1%.

Ngoài ra, để ổn định đường huyết và chỉ số HbA1c cũng như ngăn ngừa biến chứng tiểu đường thì người bệnh ngoài tuân thủ điều trị, chế độ ăn uống, vận động thì đừng quên bổ sung mỗi ngày 1-2 viên Tinh dầu thông đỏ Edally Pine Needle Capsule. Các nghiên cứu đăng trên tạp chí BMC Complementary and Alternative Medicine (Anh) và Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine (Ai Cập) năm 2016 và Đại học Havard năm 2018, Tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc chứa nhiều chất chống oxy cực hóa mạnh và Lambertianic acid có thể kích thích enzym AMPK (Adenosine monophosphate-activated protein), hỗ trợ trung hòa gốc tự do, chống oxy hóa tế bào, kháng viêm, làm giảm tổng hợp acid béo, giảm sự biệt hóa tế bào mỡ. Từ đó, giảm sản xuất mỡ xấu như LDL, triglyceride, bào mòn dần các mảng xơ vữa bám trong lòng mạch, phá hủy cục máu đông, giúp thông huyết mạch, ổn định đường huyết, ổn định huyết áp, bảo vệ thành mạch, bảo vệ tế bào gan và giảm nguy cơ mắc các bệnh chuyển hóa như tiểu đường, gout, mỡ máu cao… từ đó ngăn ngừa nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim, bệnh võng mạc đái tháo đường, suy thận do đái tháo đường…

Tìm hiểu thêm về sản phẩm tại: https://edallyhanquoc.vn/tinh-dau-thong-do-edally-han-quoc-new.html

Mọi thông tin chi tiết về sản phẩm cũng như chính sách đại lý xin vui lòng liên hệ edallyhanquoc.vn qua Hotline/Zalo: 0902.158.663 để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất.