Sai Lầm Khiến Huyết Áp Không Ổn Định Dịp Tết Và Sau Tết

Tết nguyên đán là dịp để các gia đình sum họp, cùng nhau du xuân, thăm họ hàng, người thân.... Những hoạt động này khiến cho nhịp sống thường ngày của người bị bệnh tăng huyết áp có sự xáo trộn nhất định. Những thay đổi về thời gian và thói quen ăn uống, luyện tập, dùng thuốc… gây ảnh hưởng đến huyết áp, tăng nguy cơ đột quỵ và đe dọa đến tính mạng nếu không biết cách sơ cứu kịp thời, đúng cách.

Và dưới đây là những sai lầm phổ biến mà nhiều người thường không để ý khiến cho huyết áp không ổn định dịp tết đến xuân về. Hãy cùng Trung Tâm Tinh Dầu Thông Đỏ Hàn Quốc Edally BH tìm hiểu nhé.

3 sai lầm khiến huyết áp không ổn định dịp tết và sau tết

1. Huyết áp không ổn định dịp tết và sau tết do Ăn nhiều thức ăn chứa nhiều dầu mỡ, nhiều muối

Những thực phẩm quen thuộc ngày Tết như dưa hành, đồ chiên rán, bò khô, bánh phồng tôm… là thủ phạm gây ra tình trạng tăng cholesterol trong máu, tăng nguy cơ mỡ máu và xơ vữa mạch máu - một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra đột quỵ. Vì vậy người bệnh huyết áp cao nên kiểm soát lượng thực phẩm này nạp vào cơ thể dịp Tết, ưu tiên lựa chọn các loại thực phẩm giàu chất xơ và vitamin.

2. Huyết áp không ổn định dịp tết và sau tết do Uống nhiều bia rượu

Một số nghiên cứu đã cho thấy, Rượu bia không những là tác nhân gây giảm tác dụng của thuốc hạ huyết áp, mà còn làm tăng khối lượng máu lưu hành. Từ đó, dẫn đến những cơn tăng huyết áp kịch phát, người bệnh có nguy cơ bị nhồi máu cơ tim hoặc tai biến mạch máu não. Vì vậy, giai đoạn Tết, hãy chọn cho mình một thức uống phù hợp như các loại trà thảo dược có công dụng kiểm soát huyết áp cao.

3. Huyết áp không ổn định dịp tết và sau tết do Uống thuốc không đều

Các hoạt động du xuân, chúc Tết khiến cho việc uống thuốc điều trị cao huyết áp đúng giờ thường bị lãng quên. Không chỉ quên uống thuốc đúng giờ mà người cao huyết áp còn có tâm lý chủ quan do huyết áp đã ổn định nên lỡ có quên uống thuốc 1-2 ngày cũng không sao. Tuy nhiên, việc quên uống thuốc cộng với ăn các thực phẩm không tốt cho sức khỏe và uống rượu, bia khiến huyết áp có thể tăng vọt bất cứ khi nào gây nguy hiểm đến tính mạng.

4. Cách làm ổn định huyết áp nhanh tại nhà dịp tết và sau tết

Để phòng tránh tình trạng huyết áp tăng cao đột ngột và những biến chứng, người bệnh cần tuân thủ những quy tắc sau để tự bảo vệ mình:

• Để có một cái tết vui khỏe bên người thân, các chuyên gia y tế khuyên người cao huyết áp nên “siết chặt kỷ luật” với nguyên tắc điều trị "kiềng ba chân" gồm: Dinh dưỡng hợp lý, vận động thường xuyên và kết hợp Đông Tây y trong quá trình điều trị.

• Tránh: xúc động mạnh, căng thẳng, bất ngờ…

• Nên: Thiết lập lại chế độ ăn uống, luyện tập khoa học và nghỉ ngơi hợp lý

• Nên: đo huyết áp thường xuyên để đánh giá tình trạng huyết áp của bản thân và có phương án xử lý kịp thời khi có dấu hiệu bất thường

Sau tết làm thế nào để ổn định được huyết áp, phòng chống đột quỵ xảy ra?

Luôn: mang theo các loại thuốc điều trị tăng huyết áp kết hợp với Thực phẩm bảo vệ sức khỏe - Tinh Dầu Thông Đỏ Hàn Quốc Edally Pine Needle Capsule để hạ và duy trì huyết áp ổn định, tránh nguy cơ đột quỵ.

Uống đều Tinh Dầu Thông Đỏ Hàn Quốc Edally Pine Needle Capsule - Cách ổn định huyết áp lâu dài, phòng ngừa nguy cơ tai biến, đột quỵ ngày Tết và sau Tết được tốt hơn.

Tìm hiểu thêm về sản phẩm hỗ trợ điều trị và kiểm soát huyết áp cao - Viên uống Tinh Dầu Thông Đỏ Hàn Quốc Edally Pine Needle Capsule nhập khẩu chính hãng:

Công dụng của Tinh Dầu Thông Đỏ Hàn Quốc Edally Pine Needle Capsule nhập khẩu chính hãng

Mọi thông tin chi tiết về Tinh Dầu Thông Đỏ Hàn Quốc Edally Pine Needle Capsule và Thương hiệu Thực Phẩm Bảo Vệ Sức Khỏe Edally BH Hàn Quốc cũng như chính sách đại lý kinh doanh Thực Phẩm Bảo Vệ Sức Khỏe Edally BH Hàn Quốc xin vui lòng liên hệ tới Trung Tâm Tinh Dầu Thông Đỏ Hàn Quốc Edally BH theo Hotline/Zalo: 0902.158.663 hoặc website: edallyhanquoc.vn để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất.