Người Bị Bệnh Máu Nhiễm Mỡ Nên Ăn Gì?

Bệnh mỡ máu cao hay còn gọi là máu nhiễm mỡ có thể xảy ra với mọi lứa tuổi, ngoài việc sử dụng thuốc điều trị bệnh cũng có thể thuyên giảm khi có chế độ dinh dưỡng hợp lý.

Theo thống kế của Tổ chức y tế Thế giới WHO thì cứ 100 người trưởng thành sẽ có 44 người bị mỡ máu cao. Như vậy là tỉ lên mắc bệnh máu nhiễm mỡ ở người trưởng thành là 44%.

Vậy người bị bệnh máu nhiễm mỡ nên uống uống như thế nào? Dưới đây, Trung Tâm Tinh Dầu Thông Đỏ Hàn Quốc Edally BH hướng dẫn các bạn “Cẩm nang ăn uống cho người bị bệnh máu nhiễm mỡ”.

Cẩm nang ăn uống cho người bị bệnh máu nhiễm mỡ

Người bị bệnh máu nhiễm mỡ nên ăn các đồ ăn chứa ít cholesterol

Bệnh mỡ máu chủ yếu là do có hàm lượng cholesterol cao. Vì thế muốn giảm được lượng cholesterol trong máu, quy tắc đầu tiên là giảm tiêu thụ các thực phẩm giàu cholesterol. Các thực phẩm chứa nhiều cholesterol chính là lòng đỏ trứng. Do vậy bạn không nên ăn quá 2 quả trứng mỗi tuần vì lòng đỏ trứng là thực phẩm rất giàu cholesterol.

Người bị bệnh máu nhiễm mỡ nên ăn thực phẩm giàu chất xơ và vitamin

Đó là rau xanh, củ và các loại hoa quả, giàu chất xơ và vitamin có tác dụng làm giảm hàm lượng cholesterol và chất béo hấp thụ vào cơ thể. Đồng thời ăn các thực phẩm giàu vitamin cũng góp phần làm giảm hàm lượng cholesterol.

Người bị bệnh máu nhiễm mỡ nên ăn đồ ăn chứa axit béo chưa no có nhiều nối đôi

Đó là một số loại dầu ăn như dầu oliu, dầu hạt cải… có chứa nhiều axit béo chưa no là omega 3, omega 6. Những loại đồ ăn này giúp làm giảm cholesterol và ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, giúp điều chỉnh huyết áp.

Người bị bệnh máu nhiễm mỡ nên ăn giá đỗ

Đây là loại thực phẩm có khả năng tăng cholesterol bài tiết ra khỏi cơ thể. Giá đỗ chứa hàm lượng vitamin C và chất xơ cao, nhanh chóng đào thải cholesterol xấu ra khỏi cơ thể, tránh nguy cơ mắc các bệnh xơ vữa động mạnh. Vì thế trong chế độ ăn hàng ngày, bạn có thể thêm giá đỗ luộc vào khẩu phần ăn hàng ngày để làm giảm mỡ máu xấu.

Người bị bệnh máu nhiễm mỡ nên ăn ngũ cốc

Sử dụng ngũ cốc giúp người bệnh có cảm giác no lâu, làm giảm hàm lượng thức ăn dung nạp. Bên cạnh đó, chất xơ trong ngũ cốc có tác dụng đào thải cholesterol ra khỏi cơ thể, loại bỏ tối ưu chất béo tồn đọng ở thành mạch.

Người bị bệnh máu nhiễm mỡ nên ăn gì, uống gì?

Người bị bệnh máu nhiễm mỡ nên uống nhiều nước

Người bệnh mỡ máu cao nên uống nhiều nước mỗi ngày (từ 2-3 lít nước) để thúc đẩy quá trình bài tiết. Ngoài ra, người bệnh nên phối hợp với tập luyện thể dục. Mỗi ngày nên tập ít nhất 30 phút để tăng cường quá trình đốt cháy mỡ thừa.

Người bị bệnh máu nhiễm mỡ nên ăn nhiều rau xanh và hoa quả

Các loại thực phẩm như cà chua, các loại đậu, tỏi, rau mồng tơi, rau dền, rau đay, chuối, dâu tây… đều chứa nhiều chất xơ, giúp đào thải cholesterol. Các thực phẩm khác như nấm hương hay hành tây cũng giúp đào thải những loại cholesterol xấu và tăng cường những loại cholesterol tốt cho cơ thể.

Người bị bệnh máu nhiễm mỡ nên uống Tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc Edally Pine Needle Capsule

Tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc Edally Pine Needle Capsule là sản phẩm được xem là bí quyết thông huyết mạch của người dân Hàn Quốc, được ưa chuộng và tin dùng trong hỗ trợ giảm mỡ máu tại Hàn Quốc, Trung Quốc, Nhật bản, Anh, Pháp…, và được mệnh danh là Quốc bảo của Hàn Quốc.

Tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc Edally Pine Needle Capsule có thành phần: Vitamin A, Vitamin C, Vitamin E, Vitamin K, Ruttin, Lambertianic Acid, Oligomeric Proantho Cyanidin, Flavonoid, Polyphenol, Tecpen, DocetaxeelFl, Paclitaxeel, Taxol, D Alpha Tocopherol… Trong đó Lambertianic Acid có tác dụng kích hoạt Enzym AMPT giúp biệt hóa tế bào mỡ, làm giảm máu nhiễm mỡ. D Alpha Tocopherol có tác dụng chống oxy hóa và giảm mỡ máu xấu. Oligomeric Proantho Cyanidin có tác dụng chống oxy hóa, kháng khuẩn và triệt tiêu mỡ máu. Vitamin K giúp ngăn ngừa sự hình thành cục máu đông. Ruttin giúp tăng cường vững chắc cho thành mạch máu…

Các hoạt chất trong Tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc Edally Pine Needle Capsule có tác dụng giúp giảm đồng thời 3 chỉ số mỡ máu trong cơ thể là: Cholesterol toàn phần, Triglyceride, LDL-Cholesterol, đồng thời hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ, ngăn ngừa xơ vữa động mạch, đột quỵ, nhồi máu cơ tim, tăng cường chức năng gan...

Tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc Edally Pine Needle Capsule - Khắc tinh số 1 của máu nhiễm mỡ, tiểu đường và cao huyết áp

Tìm hiểu thêm sản phẩm viên uống Tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc Edally Pine Needle Capsule nhập khẩu chính hãng:

Mọi thông tin chi tiết về Tinh Dầu Thông Đỏ Hàn Quốc Edally Pine Needle Capsule và Thương hiệu Thực Phẩm Bảo Vệ Sức Khỏe Edally BH Hàn Quốc xin vui lòng liên hệ tới Trung Tâm Tinh Dầu Thông Đỏ Hàn Quốc Edally BH theo Hotline/Zalo: 0902.158.663 để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất.