Bị Nám Da Mặt Phải Làm Sao?

Nám da mặt là một trong những vấn đề luôn được các chị em phụ nữ quan tâm. Bởi nám da, tàn nhang rất khó chữa trị khỏi hoàn toàn. Nhiều trường hợp, những vết nám dai dẳng, không những không mờ dần mà còn đậm màu hơn.

Chính những điều này tạo nên tâm lý tự ti, ngại ngùng về vẻ ngoài của làn da phụ nữ chẳng may bị nám lâu năm, dù đã cố gắng chữa trị nhưng vẫn "vô phương cứu chữa". Tuy nhiên không gì là không thể nếu chúng ta hiểu đúng về nám da cũng như nguyên nhân gây ra nám da để từ đó có cách điều trị và phòng ngừa nám da một cách hiệu quả.

Vậy nám da là gì? Bị nám da mặt là do đâu? Làm thế nào để điều trị nám da một cách hiệu quả? Hãy cùng Trung Tâm Tinh Dầu Thông Đỏ Hàn Quốc Edally BH tìm hiểu ở bài viết dưới đây.

Bị nám da mặt phải làm sao? Cách khắc phục nám da như thế nào?

1. Nám da là gì?

Nám da (Melasma hoặc Chloasma) là tình trạng những mảng, đốm tròn nhỏ có màu nâu nhạt, nâu đậm hay nâu đen… xuất hiện trên da do sự gia tăng quá mức sắc tố melanin.

Nám thường xuất hiện ở da mặt và tập trung nhiều ở hai bên gò má, cằm, trán, mũi. Ở một số ít trường hợp, tình trạng này cũng có thể xảy ra ở những vùng da trên cơ thể như cổ, cánh tay và mu bàn tay.

2. Các loại nám da mặt và dấu hiệu nhận biết

Nám da có thể xuất hiện ở nhiều vùng da khác nhau như ở cổ, da tay (mu bàn tay, cánh tay) nhưng phổ biến nhất là nám da mặt vùng má, cằm hoặc ở sống mũi. Tùy vào từng loại nám mà biểu hiện sẽ khác nhau.

Hiện nay, nám da được chia thành 03 loại với các dấu hiệu nhận biết như sau:

Nám mảng (nám thượng bì)

Da xuất hiện các mảng màu nâu nhạt hoặc nâu đậm có kích thước lớn, lan rộng là những mảng màu sẫm tạo thành nhiều mảng trên da, đường kính lớn. Loại nám da này thường xuất hiện ở lớp biểu bì (ở khu vực gò má và trán) và có chân nám chủ yếu nằm ở lớp thượng bì, nên việc điều trị sẽ dễ dàng và nhanh chóng hơn các loại nám khác. Nám mảng thường xuất hiện khi có các yếu tố tác động bên ngoài như ánh nắng mặt trời, ô nhiễm, dùng mỹ phẩm sai cách… Nám máng cỏ khả năng điều trị hiệu quả cao.

Nám chân sâu (nám hạ bì / nám đốm / nám chân đinh)

Biểu hiện đặc trưng của loại nám này là sự xuất hiện của các đốm tròn nâu sậm màu, đốm đen hoặc xanh, xanh xám với kích thước đa dạng. Xuất hiện theo từng đốm tròn nhỏ hoặc thành từng chùm ở hai bên má. Đây là loại nám da có chân nám nằm ở sâu dưới lớp hạ bì, bên trong cấu trúc da nên điều trị rất khó, mất nhiều thời gian. Nám chân sâu dễ hình thành khi có sự rối loạn từ bên trong như rối loạn nội tiết, di truyền, lão hóa… Nám chân sâu có khả năng điều trị khó khăn hơn và thường dễ nhầm với nốt thâm mụn.

Nám hỗn hợp

Là loại nám bao gồm cả nám mảng và nám đốm. Có màu sẫm, nằm sâu vào vùng hạ bì.

Xuất hiện rải rác thành từng đám trên trán, cằm, má, sống mũi, quanh mắt và hai bên gò má.

Chân nám ăn sâu vào trong hạ bì da.

Cách nhận biết các loại nám da mặt

3. Nguyên nhân gây nám da

Nám da có thể được hình thành do nhiều nguyên nhân, bao gồm các tác nhân bên trong cơ thể hoặc do các nguyên nhân bên ngoài như:

Nguyên nhân gây nám da nội sinh

Nám da do sự lão hóa là một quá trình tất yếu của da

Càng lớn tuổi, lượng collagen tự nhiên trong cơ thể ngày một ít đi, khả năng tự bảo vệ của da cũng ngày một giảm dần, chu kỳ tái tạo da cũng kéo dài hơn. Do đó, khi da chịu sự tác động bởi các yếu tố có hại từ môi trường bên ngoài lẫn bên trong cơ thể nhưng không có giải pháp bảo vệ sẽ đẩy nhanh tốc độ lão hóa da, gây ra các vấn đề về da như sạm nám, nhăn nheo, chảy xệ...

Nám da do sự thay đổi nội tiết tố

Nội tiết tố nữ Estrogen có vai trò kiểm soát hormon MSH (melanocyte stimulating hormone) - hormon kích thích sản sinh melanin trên da. Chính vì vậy, rối loạn nội tiết tố trong thời kỳ mang thai, uống thuốc ngừa thai, sau sinh hoặc phụ nữ ở giai đoạn tiền mãn kinh, có thể khiến hormone MSH mất kiểm soát, từ đó kích thích melanin sản sinh quá mức và gây ra các mảng nám, đốm nám trên bề mặt da.

Nám da do stress kéo dài

Stress kéo dài không chỉ ảnh hưởng đến hoạt động của não bộ mà còn là nguyên nhân gián tiếp gây nám da. Khi cơ thể đối mặt với tình trạng căng thẳng/stress kéo dài, cortisol tăng cao, Pregnenolone giảm dẫn đến mất cân bằng Estrogen, Testosterone. Khi nồng độ Estrogen tăng cao hoặc suy giảm sẽ kích thích tăng sinh Melanin hình thành nám da, tàn nhang.

Nám da do cơ địa, bệnh lý

Ảnh hưởng bởi yếu tố di truyền, một số bệnh lý có thể gây nám da như bệnh của tuyến giáp, tuyến thượng thận, buồng trứng…

Nguyên nhân gây nám da ngoại sinh

Nám da do tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời

Khi ánh nắng mặt trời tác động đến các vùng da, ngay lập tức, các tế bào Melanocytes (tế bào hắc tố sản sinh melanin) sẽ phản ứng ngược lại bằng cách tăng sản sinh Melanin để bảo vệ da. Tuy nhiên, khi Melanin tăng sinh quá mức, tập trung, co cụm tại một vùng sẽ gây nám da, sạm da.

Ngoài ra, tia UV trong ánh nắng mặt trời còn phá hủy tế bào, làm vỡ cấu trúc dưới da gây ra hiện tượng da khô, lão hóa và ung thư da.

Nám da do dị ứng da tại chỗ

Sử dụng mỹ phẩm chứa chất lột tẩy như corticoid, hydroquinone, thủy ngân, chì… trong thời gian dài có thể gây mỏng da, da trở nên nhạy cảm, giảm khả năng đề kháng, dễ kích ứng. Những yếu tố này tạo điều kiện thuận lợi để tia UVB kích thích quá trình sản sinh melanin và gây nám da, thậm chí là lão hóa nhanh.

Nám da do dinh dưỡng không hợp lý

Thường xuyên sử dụng các chất kích thích như: cà phê, đồ uống có gas, rượu bia, đồ ăn nhanh, hút thuốc lá… Chế độ ăn uống không hợp lý như: ăn uống thiếu hoa quả tươi và các chất dinh dưỡng cũng là một trong những tác nhân đẩy mạnh quá trình nám da ở chị em.

Nám da do yếu tố môi trường

Sinh sống trong môi trường ô nhiễm, tính chất công việc phải tiếp xúc nhiều với hóa chất, khói bụi,…cũng là những yếu tố nguy cơ gây nám da.

Nám da do thuốc

Theo các nhà khoa học, việc sử dụng một số loại thuốc tăng nhạy cảm với ánh sáng, thuốc điều trị bệnh mãn tính cũng là nguyên nhân gây nám da, da tối màu, thiếu sức sống ở chị em phụ nữ.

Những nguyên nhân gây nám da mặt

4. Vị trí xuất hiện nám da

Da bị nám thường xảy ra trên mặt và có tính đối xứng, thường tập trung ở vùng tiếp xúc trực tiếp với tia UV.

Nám trung tâm mặt chiếm đa số (64-70%).

Nám dạng hàm trên (27%) tập trung ở hai bên má và mũi.

Dạng hàm dưới (9%).

Các vùng da khác trên cơ thể nếu thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời cũng có thể bị tăng sắc tố da. Nám da cũng có thể xảy ra trên cổ và cẳng tay. Sự đổi màu da không gây hại gì đến sức khỏe, nhưng bạn có thể cảm thấy tự ti về vẻ ngoài của mình.

5. Đối tượng nguy cơ dễ bị nám da

Có khoảng 1,5% đến 33% dân số có thể bị nám da và thường bắt đầu ở độ tuổi từ 20 đến 40 tuổi. Trong đó, phụ nữ bị nám da chiếm tỷ lệ đến 90%. Những đối tượng dễ bị nám nhất bao gồm:

Phụ nữ mang thai dễ bị nám da:

Chiếm tỷ lệ khoảng 15-50%. Nám da khi mang thai còn được gọi là “mặt nạ thai kỳ” với các đốm mờ ở gò má, trán, mũi. Lúc này, estrogen, progesterone và hormone kích thích tế bào hắc tố (MSH) sẽ tăng cao, làm tăng sản sinh các mảng nám trên da. Ngoài ra, phụ nữ thường xuyên uống thuốc tránh thai cũng dễ dẫn đến rối loạn nội tiết tố, làm tăng nguy cơ phát triển nám da.

Phụ nữ thời kỳ mãn kinh dễ bị nám da:

Thường có sự suy giảm đột ngột nội tiết tố estrogen làm tăng sinh tế bào sừng và sắc tố melanin. Do đó, các vết sạm nám, nếp nhăn cũng dần xuất hiện. Người có tiền sử gia đình bị nám da thì có nguy cơ bị nám là rất cao.

Người gặp stress hoặc căng thẳng quá mức dễ bị nám da:

Lúc này, cơ thể sẽ “tăng ca” sản xuất hormone kích thích tế bào hắc tố (MSH) - khiến da bị nám.

Người làm việc trong môi trường ô nhiễm hoặc khắc nghiệt như công nhân xí nghiệp dễ bị nám da:  

Người làm ngoài trời phải tiếp xúc với ánh nắng, bụi mịn; đầu bếp, người làm việc với máy hàn… Ánh nắng, nhiệt độ, môi trường đều có thể làm da bị kích ứng và tăng cường sản xuất melanin gây nám da.

6. Cách điều trị nám da hiệu quả

Bị nám da mặt phải làm sao? Cách nào trị nám da hiệu quả có lẽ là nỗi bận tâm lớn nhất của hầu hết chị em bị nám. Thế nhưng việc điều trị dứt điểm nám da vốn không dễ dàng, bởi thời gian điều trị có thể kéo dài từ vài tháng đến vài năm. Hiện tại có khá nhiều phương pháp trị nám da mặt nhưng để đạt hiệu quả tối ưu, chị em cần hiểu đúng và xác định rõ loại nám, nguyên nhân để có biện pháp xử lý đúng đắn, từ gốc. Một số phương pháp điều trị nám da phổ biến hiện nay:

Điều trị nám da bằng phương pháp lột da bằng hóa chất

Bên cạnh dùng kem trị nám, nhiều chị em còn trị nám bằng cách sử dụng các hóa chất có tính axit để làm bong tróc lớp thượng bì bên ngoài. Phương pháp này giúp loại bỏ melanin đã hình thành trên da, nhưng không ngăn chặn được quá trình sản sinh melanin tối màu mới.

Đặc biệt, việc lột da cần thực hiện ở các cơ sở chuyên khoa da liễu uy tín để có thể tính toán lượng hóa chất phù hợp với tình trạng nám. Bởi phương pháp điều trị này khá phức tạp, nếu việc lột da không đúng kỹ thuật có thể khiến da mỏng đi, để lại sẹo trên da, bỏng axit...

Điều trị nám da bằng tia Laser

Đây là cách điều trị thường được áp dụng với các loại nám chân sâu, nám lâu năm. Cơ chế trị nám da bằng tia Laser chính là sử dụng các ánh sáng có cường độ bước sóng phù hợp để phá vỡ cấu trúc Melanin thành các hạt nhỏ và để da tự đào thải tự nhiên.

Tuy nhiên, phương pháp này có một số hạn chế nhất định như chi phí cho mỗi lần điều trị khá cao nhưng dễ bị tái sạm nám sau điều trị. Không chỉ vậy, da có thể bị mỏng đi, kích ứng nếu sử dụng cường độ, bước sóng laser không phù hợp.

Điều trị nám da bằng phương pháp dùng đường bôi trị nám

Có thể nói đây là cách trị nám da được nhiều chị em lựa chọn bởi các loại kem dưỡng, serum trị nám thường dễ mua, dễ sử dụng tại nhà. Tuy nhiên, cách trị nám này chỉ mang lại hiệu quả với những vết nám nhẹ, mới hình thành.

Nhiều nghiên cứu cho thấy, các chất bôi từ bên ngoài có kích thước phân tử lớn, rất khó để thẩm thấu sâu vào bên trong nên không có tác dụng với các loại nám bì sâu và không thể điều trị tận gốc vấn đề và ngăn chặn hình thành đốm nám mới.

Các hoạt chất điều trị nám mảng: Retinoin, Glutathione, Tranexamic acid, laser...

Các hoạt chất điều trị nám đốm: FTC, Glutathione, Retinoin, Kojic acid, Arbutin,....

Các hoạt chất điều trị nám hỗn hợp: FTC, Retinoin, Arbutin, Kojic acid,...

Hiện nay, Thương hiệu Mỹ phẩm Edally EX Hàn Quốc với công nghệ “Neocell Science - Thẩm thấu tế bào đột phá”. Đây là công nghệ làm đẹp tiên tiến số 1 hiện nay giúp quá trình điều trị nám bằng đường bôi trở lên hiệu quả hơn.

Điều trị nám da mặt với Mỹ phẩm Edally EX Hàn Quốc

Tìm hiểu thêm về Routine trị nám da Edally EX: https://edallyhanquoc.vn/thiet-ke-phac-do-routine-dieu-tri-nam-mang-nam-chan-sau-nam-hon-hop.html

Điều trị nám da bằng phương pháp làm mờ sạm nám da bằng đường uống

So với các phương pháp hỗ trợ trị nám bằng hóa chất lột tẩy hay tia Laser, trị nám da bằng đường uống khá đơn giản, dễ thực hiện nhưng mang lại hiệu quả chăm sóc da từ bên trong nên được nhiều chị em tin chọn và nhiều chuyên gia khuyên dùng.

Mặt hạn chế của sản phẩm mờ nám bằng đường uống là bên cạnh các loại viên uống hỗ trợ trị nám chất lượng cũng có khá nhiều sản phẩm nhái giả, có thành phần chưa được nghiên cứu rõ ràng. Do đó, khi chọn mua viên uống hỗ trợ mờ nám, chị em cần cân nhắc kỹ lưỡng và chỉ nên chọn dùng các sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ, nghiên cứu khoa học rõ ràng, thành phần chiết xuất từ thiên nhiên an toàn, lành tính như Nước uống Beauty Super Collagen Edally BH và Viên uống trắng da chống nắng Edally BH của Thương hiệu Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Edally BH Hàn Quốc.

Theo các chuyên gia, nguyên tắc để hỗ trợ điều trị nám bắt buộc cần có giải pháp "đánh bay" các Melanin dư thừa, tăng Melanin sáng màu, giảm Melanin tối màu, từ đó, các vết sạm nám mới mờ đi nhanh chóng, giúp “đánh thức” làn da sáng khỏe, mịn màng từ bên trong.

7. Cách phòng ngừa nám da

Một số biện pháp phòng ngừa nám da xuất hiện và quay trở lại sau hỗ trợ điều trị mà chị em nên “bỏ túi”:

Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong khung giờ nắng gắt, có bức xạ tia UV cao, từ 10h00 - 16h00. Nếu phải ra ngoài trong thời gian này, nên sử dụng biện pháp bảo vệ da: che chắn da kỹ càng bằng mũ vành rộng, đeo khẩu trang, mặc quần áo chống nắng…

Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30+ trở lên và thoa đều kem chống nắng 2 tiếng 1 lần, trước 30 phút khi đi ra ngoài để bảo vệ làn da tránh khỏi những tác hại từ ánh nắng mặt trời.

Chủ động cấp ẩm cho da, uống đủ nước để da luôn căng mịn và khỏe mạnh, đủ “sức đề kháng” để chống lại các tác nhân gây hại từ bên ngoài.

Có lối sống lành mạnh, dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn và tránh lo âu, căng thẳng.

Hạn chế các món ăn cay nóng, rượu bia hay các loại nước uống có cồn.

Không sử dụng các sản phẩm chăm sóc da không rõ nguồn gốc, sản phẩm trôi nổi, kem trộn có các thành phần gây kích ứng và bào mòn da (corticoid, thủy ngân, Hydroquinone…)

Xây dựng chế độ ăn uống khoa học và bổ sung thực phẩm giàu vitamin A, vitamin E, vitamin C, omega 3, omega 6 để giúp làn da luôn khỏe đẹp.

Cách phòng ngừa và hạn chế nám da mặt

8. Lưu ý gì khi điều trị nám da mặt

Những loại thuốc, kem trị nám tác động nhanh, dưới 1 tuần thì không nên tin tưởng vì đây là Kem trộn.

Cần tránh xa ánh nắng mặt trời gay gắt. Nếu do công việc thì nên che chắn.

Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên. Tốt nhất thì nên sử dụng loại kem chống nắng có chỉ số SPF 50 và có thể cao hơn.

Có thể bổ sung Thực phẩm bảo vệ sức khỏe chứa Glutathione, Collagen, Transamin, Vitamin C,... Để tăng hiệu quả điều trị.

Tìm hiểu thêm về Mỹ phẩm Edally EX Hàn Quốc nhập khẩu chính hãng: https://edallyhanquoc.vn/my-pham-edally-ex-han-quoc.html

Tìm hiểu thêm về Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Edally BH Hàn Quốc nhập khẩu chính hãng: https://edallyhanquoc.vn/thuc-pham-bao-ve-suc-khoe-edally-bh-han-quoc.html

Mọi thông tin chi tiết về Thương hiệu Mỹ Phẩm Edally EX Hàn Quốc và Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Edally BH Hàn Quốc cũng như chính sách đại lý kinh doanh Mỹ Phẩm Edally EX Hàn Quốc và Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Edally BH Hàn Quốc xin vui lòng liên hệ tới Trung Tâm Tinh Dầu Thông Đỏ Hàn Quốc Edally BH theo Hotline/Zalo: 0902.158.663 hoặc website: edallyhanquoc.vn để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất nhé.