Tại Sao Huyết Áp Dễ Tăng Cao Khi Trời Lạnh?

Trời lạnh là yếu tố bất lợi đối với người mắc bệnh tăng huyết áp. Bởi vì nhiệt độ thấp khiến các mao mạch co lại, huyết áp đột ngột tặng cao, dễ gây các biến chứng, đặc biệt là tim mạch, đột quỵ...

Thống kê từ WHO cho thấy, tăng huyết áp là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu thế giới, mỗi năm cướp đi sinh mạng của hơn 7 triệu người. Còn theo nghiên cứu tại Viện Tim mạch Việt Nam, cứ 10 người bị đột quỵ lần đầu thì 8 người mắc tăng huyết áp. Không chỉ gây ra đột quỵ, tăng huyết áp còn gây suy thận, nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não, suy tim, xơ vữa động mạch...

Trời lạnh coi chừng huyết áp tăng cao

1. Huyết áp là gì?

Huyết áp là áp lực của máu lên thành mạch, được xác định bằng 2 chỉ số là huyết áp tâm thu (chỉ số trên) và huyết áp tâm trương (chỉ số dưới). Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), huyết áp mục tiêu (huyết áp chuẩn nhất) là 120/80mmHg. Tăng huyết áp là khi huyết áp tâm thu từ 140mmHg trở lên hoặc huyết áp tâm trương từ 90mmHg trở lên. Ở người cao tuổi có thể gặp hình thái tăng huyết áp tâm thu đơn độc, nghĩa là huyết tâm thu lớn hơn hoặc bằng 140mmHg nhưng huyết áp tâm trương vẫn nhỏ hơn 90mmHg. Vì huyết áp có thể lên xuống trong những điều kiện nhất định, nên để biết một người có bị tăng huyết áp hay không, thì không thể xác định qua 1 lần đo, mà phải đo nhiều lần trong ngày. Khi đo, bệnh nhân phải tuân thủ những yêu cầu như không hút thuốc lá hoặc uống cà phê 15 - 30 phút trước khi đo, tinh thần thoải mái... và phải thực hiện đo đúng phương pháp.

Huyết áp là áp lực cảu máu lên các thành động mạch

2. Thời tiết tác động thế nào đến Huyết áp?

Thời tiết có tác động nhất định đến huyết áp. Trời lạnh là yếu tố bất lợi đối với người mắc bệnh tăng huyết áp. Bởi vì nhiệt độ thấp khiến các mao mạch co lại, huyết áp đột ngột tăng cao, dễ gây các biến chứng, đặc biệt là tim mạch, đột quỵ...

Bệnh tăng huyết áp thường gặp ở tuổi trung niên trở lên. Nhưng nay có không ít trường hợp trẻ tuổi cũng bị tăng huyết áp. Tai biến do tăng huyết áp dễ xảy ra khi thời tiết ngày càng lạnh. Do mùa đông nhiệt độ thấp, cơ thể vì muốn duy trì thân nhiệt ổn định, giảm bớt sự tỏa nhiệt, các mao mạch sẽ co lại khiến lực cản huyết quản điều tiết bên ngoài tăng lên. Đồng thời, nhiệt độ thấp nên ra mồ hôi ít, khiến dung lượng máu cũng tăng. Tình trạng co mạch làm lượng máu trở về tim tăng dẫn đến huyết áp tăng, co thắt các mạch vành. Đây chính là nguyên nhân khiến nhiều bệnh nhân có triệu chứng đau tức ngực khi không giữ ấm cơ thể, giữ ấm tay chân. Kể cả những người trẻ tuổi, trong những ngày giá rét, nếu không giữ ấm, sẽ bị tê bì tay chân, đau tức ngực, huyết áp tăng...

Thời tiết ảnh hưởng đến huyết áp

3. Thời khắc cao điểm của Huyết áp

Huyết áp thường có 2 thời khắc cao điểm, đó là khoảng 9h và 18h. Huyết áp tăng cao hay xuống thấp là tùy theo sự thay đổi của tinh thần và cơ thể, thông thường trong khi ngủ khoảng 3 - 4h là thấp nhất, sáng sớm dần dần tăng cao, đến 9h là ở đỉnh cao nhất. Buổi chiều xuống khá thấp, đến 18h lại trở lại cao điểm và trước khi ngủ lại về đáy.

Thời khắc cao điểm của huyết áp

4. Tăng huyết áp nguy hiểm như thế nào?

Tăng huyết áp có diễn biến thầm lặng, ít có những biểu hiện rõ ràng nhưng những biến chứng mà nó đem lại thì rất nặng nề. Điều đáng nói là hiện nay, bệnh Tăng huyết áp đang phổ biến trong cộng đồng. Thế nhưng, có nhiều người mắc bệnh mà không biết, tỷ lệ điều trị cũng rất thấp. Hiện có gần 60% người bị Tăng huyết áp chưa được phát hiện và điều trị. Nhiều người khi đi khám phát hiện Tăng huyết áp nhưng trước đó không hề nhận thấy dấu hiệu nào. Một số người thì có các triệu chứng như nhức đầu, chóng mặt, ù tai, mất ngủ mức độ nhẹ, hoa mắt...

Tuy nhiên, tùy tường trường hợp mà cơn Tăng huyết áp có triệu chứng dữ dội hơn, có thể đau vùng tim, giảm thị lực, người bệnh thở gấp, mặt đỏ bừng hoặc tái xanh, nôn ói, hồi hộp, hốt hoảng.

Do Tăng huyết áp nguy hiểm như vậy, nên các chuyên gia tim mạch khuyên mọi người cần kiểm soát huyết áp cả khi không có triệu chứng. Mọi người đều có thể chủ động tự kiểm tra huyết áp, không đợi đến lúc có triệu chứng mới đo huyết áp. Nếu biết bệnh, phòng ngừa điều trị tốt sẽ giảm các biến chứng tim mạch. Chỉ cần giảm 2mmHg huyết áp sẽ giúp giảm 7% nguy cơ tử vong do bệnh mạch vành, 10% nguy cơ tử vong do đột quỵ...

Các biến chứng nguy hiểm của tăng huyết áp

5. Giải pháp phòng ngừa tăng huyết áp

Để giảm thiểu nguy cơ tử vong, ngăn ngừa các biến chứng do tăng huyết áp, các chuyên gia khuyên sử dụng ngay Tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc Edally, với 98% Tinh dầu thông đỏ nguyên chất và 2% D-⍺-Tocopherol - Là dạng vitamin E chính được cơ thể con người ưu tiên sử dụng để đáp ứng các yêu cầu ăn kiêng phù hợp. Vitamin E được biết đến là một chất chống oxy hóa hòa tan trong chất béo có khả năng trung hòa các gốc tự do nội sinh.

Vitamin E giúp bảo vệ chống lại bệnh tim mạch, một số dạng ung thư và có tác dụng tăng cường miễn dịch.

Vitamin E có thể hữu ích trong một số bệnh thần kinh bao gồm Alzheimer, một số rối loạn về mắt bao gồm đục thủy tinh thể, tiểu đường và hội chứng tiền kinh nguyệt. 

Vitamin E cũng có thể giúp bảo vệ da khỏi tia cực tím, đảo ngược sự lão hóa da, tăng cường khả năng sinh sản của nam giới

Vitamin E có thể giúp giảm hiện tương chuột rút cơ bắp.

Vitamin E có tác dụng chống xơ vữa, chống huyết khối, chống đông máu, bảo vệ thần kinh, chống vi rút, điều hòa miễn dịch, ổn định màng tế bào và các hoạt động chống đông.

Vitamin E là một vitamin tan trong chất béo và là một chất chống oxy hóa quan trọng. Nó hoạt động để bảo vệ các tế bào chống lại tác động của các gốc tự do, có khả năng gây tổn hại đến các sản phẩm phụ của quá trình trao đổi chất của cơ thể. 

Tinh dầu thông đỏ Edally BH Hàn Quốc khắc tinh của huyết áp

Ngoài ra, trong Tinh dầu thông đỏ Edally BH Hàn Quốc còn chứa hàm lượng cao các vi chất dinh dưỡng quan trọng với cơ thể con người như:

Protein - Là một trong những thành phần thiết yếu nhất cho các tế bào của cơ thể. Họ sử dụng nó để xây dựng và sửa chữa các mô trong xương, cơ, da, sụn và máu. Protein cũng giúp sản xuất enzyme và hormone.

Vitamin A - Là một chất chống oxy hóa mạnh giúp chống lại các gốc tự do và làm chậm lão hóa. Vitamin A giúp duy trì chức năng thần kinh, thị lực và giữ cho làn da khỏe mạnh.

Carotene - Lá cây thông đỏ chứa carotene. Cơ thể chuyển đổi carotene thành Vitamin A, cung cấp tiềm năng chống oxy hóa cao hơn.

Sắt - Là một khoáng chất thiết yếu hỗ trợ sản xuất hồng cầu và giúp mang oxy đến máu. 

Rutin - Là một sắc tố thực vật có đặc tính chống oxy hóa rất lớn. Nó cũng đã được chứng minh là tăng cường độ bền của thành mạch máu, và có thể giúp chữa giãn tĩnh mạch, trĩ và chảy máu cam, chảy máu trong.

Với những thành phần dưỡng chất quan trọng như vậy, Tinh dầu thông đỏ Edally BH Hàn Quốc giúp:

Hỗ trợ điều trị bệnh tăng huyết áp, giúp điều chỉnh & cân bằng huyết áp (Cao huyết áp & Huyết áp thấp).

Làm sạch mạch máu, tan lượng cholesterol trong máu giúp mở rộng mao mạch, đào thải axit uric, chống tai biến, đột quỵ.

Giảm lượng đường trong máu cho bệnh nhân bị tiểu đường, điều trị các bệnh liên quan đến tim mạch.

Có khả năng loại trừ độc tố cho người sử dụng nhiều đồ uống có cồn, làm hạ men gan và tăng cường chức năng gan.

Điều trị các chứng đau đầu, viêm thần kinh tọa, đau dây thần kinh, bị tê liệt tay chân, chứng rụng tóc không rõ nguyên nhân.

Tinh dầu thông đỏ Edally BH Hàn Quốc giúp ổn định huyết áp và điều trị nhiều bệnh lý nguy hiểm

Ngoài ra, khi trời lạnh, người mắc bệnh tăng huyết áp cần phải mặc ấm, nhất là giữ ấm đầu, cổ, bàn chân, hạn chế ra ngoài khi thời tiết quá lạnh. Mặc đủ ấm ngay cả khi ở nhà và khi ra ngoài. Tạo môi trường ấm áp khi làm việc, tập luyện và nghỉ ngơi. Phòng ở phải đảm bảo thông thoáng nhưng ấm và tránh bị gió lùa. Tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột, cơ thể không thích ứng kịp dẫn đến tai biến mạch não, nhồi máu cơ tim, đột quỵ...

Bên cạnh đó, người bệnh tăng huyết áp cần kiểm soát chế độ ăn, đặc biệt là cần ăn nhạt. Chỉ nên ăn dưới 5g muối/ngày với người trưởng thành. Người đã bị tăng huyết áp  áp thì ăn càng nhạt càng tốt. Nên ăn những thực phẩm giàu dinh dưỡng như thịt nạc, gà, cá, sữa và chế phẩm từ đậu. Ăn nhiều rau xanh, quả tươi, ngũ cốc nguyên hạt, ăn nhiều cam, quýt, bưởi dưa hấu là những thực phẩm giàu kali giúp lợi tiểu. 

Hạn chế thực phẩm chứa nhiều chất béo giàu cholesterol (các loại nội tạng: tim, gan, óc, thận). Những thực phẩm có nhiều muối như dưa muối, thực phẩm chế biến sẵn không phù hợp với người bệnh tăng huyết áp . Không ăn quá nhiều chất đường, béo... vì chất này sẽ khiến khả năng hấp thụ và trữ nước trong cơ thể tăng, làm cho dung lượng máu trong cơ thể tăng theo. Không uống rượu, bia, cà phê, tuyệt đối không được hút thuốc lá.

Ngoài ra, người bị tăng huyết áp cần tập luyện đều đặn và phù hợp để nâng cao khả năng chống lạnh và ổn định huyết áp. Người bệnh nên chọn hình thức tập luyện nhẹ nhàng, vừa sức như đi bộ, tập dưỡng sinh, thái cực quyền và khí công... Khi tập thể dục cũng phải chọn chỗ kín gió, ấm áp. Khởi động kỹ trước khi tập luyện. Nếu thời tiết quá lạnh hay nhiều gió có thể tập thể dục nhẹ nhàng trong nhà.

6. Mua Tinh Dầu Thông Đỏ Edally BH Hàn Quốc, nhập khẩu, chính hãng để điều trị bệnh huyết áp cao ở đâu uy tín?

Trung Tâm Tinh Dầu Thông Đỏ Hàn Quốc Edally BH là đơn vị thuộc Hòa Bình Group - Đơn vị nhập khẩu và phân phối độc quyền Thực phẩm bảo vệ sức khỏe thương hiệu Edally BH tại Việt Nam. Với uy tín trên thị trường và là nhà phân phối Tinh Dầu Thông Đỏ Edally BH Hàn Quốc chính hãng . Trung Tâm Tinh Dầu Thông Đỏ Hàn Quốc Edally BH cam kết mang đến cho khách hàng những dòng sản phẩm với chất lượng cao, đúng giá niêm yết và sự chăm sóc tốt nhất cũng như những quyền lợi tốt nhất. Khi đặt hàng tại website: edallyhanquoc.vn quý khách hàng sẽ được tư vấn, giao hàng miễn phí với đơn hàng từ 500.000 VNĐ trở lên, nhận quà tặng hấp dẫn và chăm sóc trong suốt thời gian sử sử dụng sản phẩm.

7. Lưu ý khi mua Tinh Dầu Thông Đỏ Edally BH Hàn Quốc để điều trị bệnh huyết áp cao

Mọi sản phẩm Tinh Dầu Thông Đỏ Edally Hàn Quốc không có đầy đủ tem vỡ của Bộ Công An, giấy bảo hành trị giá 20 triệu đều là sản phẩm giả nhái. Khách hàng nên cẩn trọng khi lựa chọn và mua sản phẩm để phục vụ nhu cầu bảo vệ sức khoẻ của bản thân và gia đình.

8. Ngoài phân phối Tinh Dầu Thông Đỏ Edally BH Hàn Quốc chính hãng, Trung Tâm Tinh Dầu Thông Đỏ Hàn Quốc Edally BH còn phân phối các sản phẩm bảo vệ sức khỏe và Mỹ phẩm nhập khẩu chính hãng từ Hàn Quốc như:

1. Hắc Sâm Hàn Quốc Edally Hwa Pyung Sam

2. Nước Hắc Sâm Tỏi Đen Hàn Quốc Edally Hwa Pyung Sam

3. Hồng Sâm Linh Chi Hàn Quốc Edally Hwa Pyung Sam

4. Hồng Sâm Lát Tẩm Mật Ong Hàn Quốc Edally Hwa Pyung Sam

5. Tinh Chất Đông Trùng Hạ Thảo Hàn Quốc Edally Hwa Pyung Sam

6. Nước Uống Beauty Super Collagen Edally

7. Cafe Giảm Cân Và Thải Độc Edally Slimming Garcinia Coffee

8. Mỹ Phẩm Cao Cấp Hàn Quốc Edally EX

9. Mỹ Phẩm Thiên Nhiên Hàn Quốc The Nature Book

Trung Tâm Tinh Dầu Thông Đỏ Hàn Quốc Edally BH xin cám ơn quý khách